Mindennapi mérgeink

Az utóbbi években egyre több kutatás világít rá arra, hogy a mindennapi életünkben használt termékek számos olyan vegyi anyagot tartalmaznak, amelyek káros hatással lehetnek egészségünkre. Már egészen fiatalkoromtól próbáltam odafigyelni az egészséges életmódra, így döltem be tizenévesen a nagy margarin átverésnek is pl. Később mikor megértettem, hogy nem feltétlenül az az igaz, amit tanítanak nekünk és a világ működése ennél sokkal bonyolultabb és profitorientáltabb, elkezdtem tudatosan kivonni a mérgeket az életemből. Akkoriban Magyarországon Antal Vali volt ennek az első úttörője, ő használta először a “mindennapi mérgeink” kifejezést és volt egy szuper toxin kereső adatbázis az oldalukon, amit előszeretettel használtam a kozmetikumok vásárlásánál, később pedig magam kezdtem el gyártani a pipere és tisztítószereimet. Az így elkészített deók, samponok, szappanok, testápolók, mosógélek nem csak mentesek a méreganyagoktól, vegyszerektől de sokkal olcsóbbak és hatékonyabbak is, mint bolti szintetikus megfelelőjök. Nem utolsó sorban relaxáló és kielégítő tevékenység ezek elkészítése 🙂

A láthatatlan ellenség: milyen mérgek leselkednek ránk?

Számos háztartási termék, beleértve a kozmetikumokat, tisztítószereket, konyhai eszközöket és még az élelmiszer-csomagolást is, tartalmazhat olyan vegyi anyagokat, mint a ftalátok, parabének, BPA és PFAS (per- és polifluoralkil anyagok). Ezek az anyagok bejuthatnak a szervezetünkbe bőrön keresztül, belégzéssel vagy lenyeléssel, hosszú távon felhalmozódhatnak, okozva ezzel számos egészségügyi problámákat.

Egészségügyi kockázatok: mit okozhatnak ezek a vegyi anyagok?

Sok vegyi anyag endokrin diszruptorként működik, vagyis megzavarja a hormonrendszerünk működését. Ez hatással lehet a termékenységre, pajzsmirigy működésre és az anyagcserére. Bizonyos anyagok, mint például a benzol és a formaldehid, rákkeltő hatásúak lehetnek. A hosszú távú kitettség növelheti a mell-, prosztata- és más ráktípusok kialakulásának esélyét. Gyermekeknél és magzatoknál a kitettség kognitív és viselkedési problémákhoz vezethet, valamint befolyásolhatja a pubertás korai bekövetkeztét. A folyamatos kitettség gyengítheti az immunrendszert, növelve a betegségek iránti fogékonyságot.

Mindennap használatos termékek, amelyekre figyelnünk kellene

Kozmetikumok és személyes higiéniai termékek

• Parfümök és illatosított termékek: Gyakran tartalmaznak ftalátokat, szintetikus illatanyagokat amelyek hosszú távon hormonális, mentális degenerációs és idegrendszeri problémákat okoznak.
• Izzadásgátlók: Alumínium-sókat tartalmazhatnak, amelyek összefüggésbe hozhatók a mellrák kialakulásával.
• Sminktermékek: Nehézfémeket és tartósítószereket tartalmazhatnak, amelyek bőrön keresztül felszívódnak.

Konyhai eszközök és tárolóedények

• Tapadásmentes edények: PFAS vegyületeket tartalmazhatnak, amelyek hő illetve sérülés hatására felszabadulhatnak és bejuthatnak az ételeinkbe.
• Műanyag tárolóedények: BPA-t és ftalátokat tartalmazhatnak, különösen, ha mikrohullámú sütőben melegítjük őket.

Tisztítószerek és légfrissítők

• Illatosított tisztítószerek: Illékony szerves vegyületeket (VOC) bocsáthatnak ki, amelyek belélegezve károsak.
• Aeroszolok: Propellánsokat tartalmaznak, amelyek benzolszármazékokat tartalmazhatnak. A propellánsok felelősek azért, hogy a spray-termékek (mint például dezodorok, hajlakkok, légfrissítők) működjenek, és a bennük lévő anyagot finom permetként ki tudjuk fújni.

Mikroműanyagok, a láthatatlan veszély

A mikroműanyagok olyan apró, 5 milliméternél kisebb műanyag részecskék, amelyek szinte mindenhol jelen vannak a környezetünkben: a levegőben, vízben, talajban és még az élelmiszereinkben is. Mindennapi életünk során számos forrásból kerülhetünk kapcsolatba velük:

• Műanyag palackok és tárolóedények: A műanyagok idővel lebomlanak apró részecskékre, különösen hő és UV-sugárzás hatására. Ha műanyag palackokból iszunk vagy műanyag edényekben tároljuk és melegítjük az ételeinket, mikroműanyagok kerülhetnek a szervezetünkbe.
• Szintetikus ruházat: A poliészter, nejlon és akril anyagú ruhák mosás közben mikroszkopikus műanyagszálakat bocsátanak ki, amelyek a szennyvízzel a környezetbe jutnak, majd visszakerülnek az élelmiszerláncba.
• Kozmetikumok és tisztálkodási szerek: Egyes termékek, mint a bőrradírok és fogkrémek, tartalmazhatnak mikroműanyag gyöngyöket, amelyek a használat során a lefolyóba kerülnek.
• Légszennyezés: A műanyagok égése és a gumiabroncsok kopása mikroműanyagokat juttat a levegőbe, amelyeket belélegezhetünk.

Egészségügyi hatások

Kutatások kimutatták, hogy a mikroműanyagok megtalálhatók az emberi vérben, tüdőben, májban, vesében és az agyban. Mivel a műanyagok nem bomlanak le a szervezetben, idővel felhalmozódhatnak. Egyes tanulmányok szerint az agyban akár 0,5%-os műanyag arány is kimutatható lehet súly szerint. Mivel az agy nagyrészt zsírszövetből áll, a zsírban oldódó műanyagok könnyen felhalmozódhatnak benne. Az agy nem rendelkezik hatékony méregtelenítő mechanizmusokkal a műanyagok eltávolítására, ami hosszú távon gyulladást és oxidatív stresszt okozhat. A mikroműanyagok sejtszinten gyulladást válthatnak ki és oxidatív stresszt okozhatnak. Az oxidatív stressz a szabadgyökök által okozott sejtkárosodás, amely hozzájárulhat krónikus betegségek, például szív- és érrendszeri betegségek, valamint rák kialakulásához. Mikroműanyagokat találtak a méhlepényben és az újszülöttek első székletében (mekónium), ami azt jelenti, hogy a babák már az anyaméhben ki vannak téve ezeknek az anyagoknak. Ez potenciálisan befolyásolhatja a fejlődést és a hormonrendszert. A folyamatos mikroműanyag-expozíció gyengítheti az immunrendszert, növelve a fertőzések és betegségek kockázatát.

Kutatási eredmények és aggodalmak

Egyes kutatások szerint a mikroműanyagok az agyban akár 10-20-szor nagyobb mennyiségben is jelen lehetnek, mint más szervekben. Ez összefüggésbe hozható a neurodegeneratív betegségek növekvő előfordulásával. Mikroműanyagokat találtak a férfi nemi szervekben is, ami felveti a termékenységre gyakorolt lehetséges negatív hatásokat. A mikroműanyagok jelenléte az újszülöttek mekóniumában azt mutatja, hogy már az anyaméhben is ki vannak téve ezeknek az anyagoknak, ami hosszú távú egészségügyi következményekkel járhat.

Az endokrin rendszert károsító anyagok

Az endokrin diszruptorok, vagyis a hormonrendszert megzavaró vegyi anyagok, jelentős hatással lehetnek a gyermekek fejlődésére és a pubertás korai bekövetkeztére. Ezek az anyagok utánozhatják, blokkolhatják vagy módosíthatják a természetes hormonok működését, ami súlyos következményekkel járhat a növekedésre és a fejlődésre nézve.

Az endokrin diszruptorok jelenléte a környezetünkben hozzájárulhat a lányoknál a korai menstruáció megjelenéséhez és a fiúknál a korai nemi éréshez. Ez pszichológiai stresszt okozhat, mivel a gyermekek még nem állnak készen a felnőttkori testi változások kezelésére. A hormonális egyensúly felborulása befolyásolhatja a csontok és izmok fejlődését, ami hosszú távú egészségügyi problémákhoz vezethet.

Főbb endokrin diszruptorok és forrásaik

• Ftalátok: Gyakran megtalálhatók a műanyagokban, illatosított termékekben és kozmetikumokban. Hatással lehetnek a reproduktív hormonokra és a pajzsmirigy működésére.
• Parabének: Tartósítószerként használják kozmetikumokban és gyógyszerekben. Ösztrogénszerű hatásuk van, ami befolyásolhatja a nemi fejlődést.
• Biszfenol-A (BPA): Műanyagokban és élelmiszer-csomagolásokban található. Ösztrogénszerű aktivitása miatt befolyásolhatja a hormonális egyensúlyt.

A termékenységi trendek változása

Az elmúlt évtizedekben drámai változások figyelhetők meg a globális termékenységi trendekben. A modern életmód és a környezeti toxinok növekvő jelenléte együttesen hozzájárultak a termékenységi problémák növekedéséhez mindkét nem esetében.

A spermiumszám és minőség csökkenése

Kutatások kimutatták, hogy az elmúlt 40 évben a férfiak átlagos spermiumszáma több mint 50%-kal csökkent világszerte. Ez aggasztó jelenség, amely hosszú távon a népesség csökkenéséhez vezethet. Az endokrin diszruptorok, mint a ftalátok és a BPA, negatívan befolyásolhatják a spermatogenezist (spermiumképződés). A mindennapi termékekben található vegyi anyagok felhalmozódása a szervezetben károsítja a reproduktív rendszert.

Női termékenységi problémák

Az endokrin diszruptorok hozzájárulhatnak a policisztás ovárium szindróma (PCOS) és az endometriózis kialakulásához, amelyek gyakori okai a női meddőségnek. A terhesség alatti toxinexpozíció növelheti a vetélés és a koraszülés kockázatát. Például a PFAS vegyületek (per- és polifluoralkil anyagok) összefüggésbe hozhatók a terhességi komplikációkkal.

Társadalmi és egészségügyi következmények

Ha a jelenlegi trendek folytatódnak, számos ország népessége csökkenhet, ami gazdasági és társadalmi kihívásokhoz vezethet. A termékenységi problémák növekedése fokozott terhet ró az egészségügyi ellátórendszerekre, mivel egyre több pár szorul orvosi segítségre a fogantatásban.

Mit tehetünk a trendek megfordítása érdekében?

• Környezeti toxinok csökkentése: Tudatosan kerüljük az endokrin diszruptorokat tartalmazó termékeket. Válasszunk természetes, organikus kozmetikumokat és háztartási termékeket.
• Életmódváltás: Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a stresszkezelés javíthatja a hormonális egyensúlyt és a termékenységet.
• Szabályozások és jogszabályok: Támogatnunk kell azokat a kezdeményezéseket és politikákat, amelyek célja a káros vegyi anyagok használatának korlátozása és szigorúbb szabályozása.

Sokkoló allergia-statisztikák: Miért nő az allergiák előfordulása?

Az allergiás megbetegedések száma világszerte drámai mértékben emelkedik. Az emberek egyre nagyobb aránya szenved különböző allergiáktól, legyen szó ételallergiáról, szezonális allergiáról vagy asztmáról. Ez a tendencia komoly aggodalomra ad okot, és számos kérdést vet fel az okokkal kapcsolatban.

Statisztikai adatok

• Ételallergiák növekedése: Az Egyesült Államokban a gyermekek körében az ételallergiák előfordulása az 1990-es évek óta 50%-kal nőtt. Ez azt jelenti, hogy minden tizedik gyermek érintett lehet valamilyen ételallergiában.
• Szezonális allergiák terjedése: 2021-ben hozzávetőlegesen 81 millió amerikai szenvedett allergiás rhinitisben, közismert nevén szénanáthában vagy szezonális allergiában.
• Asztma előfordulása: 2018-ra közel 42 millió amerikai, azaz a lakosság 13,3%-a kapott asztma diagnózist élete során.

Miért emelkedik az allergiák száma?

Az allergiák növekedésének egyik lehetséges oka a környezetünkben található toxinok, különösen az illatosított termékek túlzott használata.

• Illatosított termékek és illékony szerves vegyületek (VOC-k): A parfümök, légfrissítők, gyertyák és egyéb illatosított termékek olyan vegyi anyagokat bocsátanak ki, amelyek irritálhatják a légutakat. Ezek a vegyületek hozzájárulhatnak a légzőszervi problémákhoz, mint az asztma és az allergiás rhinitis.
• Fragranciák és ftalátok: Az illatosított termékek gyakran tartalmaznak ftalátokat, amelyek ismert endokrin diszruptorok. Ezek az anyagok megzavarhatják a hormonrendszert és növelhetik az allergiás reakciók kockázatát.
• Beltéri levegő minősége: Mivel az emberek idejük nagy részét zárt térben töltik, a beltéri levegőben lévő szennyező anyagoknak való kitettség jelentősen megnőtt. A rossz szellőzés és a szennyező források jelenléte (pl. gyertyák, légfrissítők) súlyosbíthatja az allergiás tüneteket.
• Nehézfémek és vegyi anyagok: Az olyan toxinok, mint a higany, ólom és bizonyos peszticidek, befolyásolhatják az immunrendszer működését és hozzájárulhatnak az autoimmun folyamatokhoz.
• Légszennyezés: A szmog és a finom részecskék belélegzése irritálhatja a légutakat és gyulladást okozhat, ami súlyosbíthatja az allergiás tüneteket.

Alternatív nézőpontok

Egyes szakértők az úgynevezett “higiénia hipotézisre” hivatkoznak, amely szerint az allergiák növekedése összefügg azzal, hogy a gyerekek kevesebb kitettséget kapnak a természetes mikrobáknak a túlzott higiénia és steril környezet miatt. Az antibiotikumok gyakori alkalmazása megzavarhatja a bél mikrobiomját, ami fontos szerepet játszik az immunrendszer szabályozásában. A bélflóra egyensúlyának felborulása hozzájárulhat az allergiák és autoimmun betegségek kialakulásához. A bél mikrobiomjának egyensúlytalansága, vagyis a dysbiosis, összefüggésbe hozható az immunrendszer túlzott reakcióival. A jótékony baktériumok hiánya csökkentheti a szervezet toleranciáját bizonyos allergének iránt. Áteresztő bél szindróma: Ha a bélfal átjárhatóvá válik, nagyobb molekulák és toxinok juthatnak a véráramba, ami immunválaszt válthat ki és elősegítheti az autoimmun folyamatokat. A tartós stressz gyengítheti az immunrendszert és növelheti a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Ez hajlamosíthat az allergiák és autoimmun betegségek kialakulására. Feldolgozott élelmiszerek: A magas cukor-, só- és adalékanyagtartalmú élelmiszerek fogyasztása gyulladást okozhat a szervezetben és befolyásolhatja az immunrendszer működését. Vitaminok és ásványi anyagok hiánya: Az olyan tápanyagok, mint a D-vitamin, cink és omega-3 zsírsavak hiánya gyengítheti az immunválaszt és növelheti az allergiás reakciók kockázatát.

ADHD és a környezeti toxinok kapcsolata

A mikroműanyagok és endokrin diszruptorok olyan vegyi anyagok, amelyek megzavarják a hormonrendszer normális működését. Ezek az anyagok összefüggésbe hozhatók neurofejlődési rendellenességekkel, mint az ADHD és az autizmus. Tanulmányok kimutatták, hogy a magasabb szintű endokrin diszruptoroknak kitett gyermekeknél gyakoribb az ADHD előfordulása. A vizeletben és a vérben mért magasabb toxin szintek korrelálnak a tünetek súlyosságával. Ezek az anyagok befolyásolhatják az agy fejlődését, ami kognitív deficithez és viselkedési problémákhoz vezethet.

A mikroműanyagok is szerepet játszhatnak a neurofejlődési problémák kialakulásában. A mikroműanyagok sejtszintű gyulladást és oxidatív stresszt okozhatnak az agyban, ami befolyásolhatja az idegrendszer működését. A mikroműanyagok felszívhatják és hordozhatják más káros anyagokat, fokozva a negatív hatásokat.

Hogyan védekezhetünka mindennapi mérgeink ellen?

1. Olvassuk el a címkéket

• Kerüljük a “fragrance” vagy “parfum” feliratú termékeket, hacsak nincs feltüntetve, hogy természetes illóolajokat tartalmaznak.
• Válasszunk parabén- és ftalátmentes termékeket.

2. Használjunk biztonságos konyhai eszközöket

• Cseréljük le a tapadásmentes edényeket rozsdamentes acélra, öntöttvasra vagy kerámiára(valódira, nem a kerámia bevonatosnak hirdetett serpenyőkre).
• Kerüljük a műanyag spatulákat és kanalakat; helyettük használjunk fa vagy acél eszközöket.

3. Csökkentsük a műanyag használatát

• Tároljuk az ételeket üveg vagy rozsdamentes acél edényekben. Remek alternatíva erre a befőttes üveg.
• Kerüljük a műanyag palackok használatát; használjunk újratölthető BPA mentes vagy üveg vizes palackokat.

4. Szűrjük a vizet

• Használjunk vízszűrőt, amely eltávolítja a nehézfémeket, klórt, mikroműanyagot, hormonokat és más szennyeződéseket.

5. Tartsuk tisztán a levegőt otthonunkban

• Szellőztessünk rendszeresen, még hideg időben is.
• Használjunk légtisztító berendezéseket, amelyek HEPA szűrővel rendelkeznek.
• Kerüljük az illatosított gyertyák és légfrissítők használatát; helyettük használjunk természetes illóolajokat vagy virágokat.

6. Válasszunk természetes textíliákat

• Vásároljunk organikus pamutból készült ruhákat és ágyneműt.
• Kerüljük a szintetikus anyagokat, mint a poliészter és a nejlon.

7. Legyünk tudatos fogyasztók

• Támogassuk azokat a vállalatokat, amelyek átláthatóak és elkötelezettek a biztonságos összetevők használata mellett.
• Kérdezzünk rá a termékek összetevőire, és ne féljünk kapcsolatba lépni a gyártókkal.

A gyermekek védelme kiemelten fontos

Gyermekek különösen érzékenyek a vegyi anyagokra, mivel a szervezetük még fejlődésben van. A detoxikációs rendszereik nem működnek olyan hatékonyan, mint a felnőtteké, így a vegyi anyagok hosszabb ideig maradhatnak a szervezetükben.

• Kerüljük a műanyag játékokat, különösen azokat, amelyek PVC-t tartalmaznak.
• Használjunk természetes alapanyagú babakozmetikumokat.
• Tanítsuk meg a gyermekeket a helyes kézmosásra, hogy elkerüljék a káros anyagok lenyelését.

Növeljük szervezetünk antioxidáns szintjét!

Az antioxidánsok kulcsszerepet játszanak a szervezetünkben a szabadgyökök semlegesítésében és a sejtkárosodás megelőzésében. Közülük az egyik legfontosabb a glutation, amely a sejtekben termelődő erős antioxidáns. A glutation segít a toxinok semlegesítésében, támogatja az immunrendszert és védi a sejteket az oxidatív stressztől.

Mi az a glutation, és miért fontos?

A glutation egy tripeptid, amely három aminosavból áll: glutaminsavból, ciszteinből és glicinből. Főként a májban és a vesékben termelődik, de magas koncentrációban található meg a reproduktív szervekben is (herék és petefészkek). Ez azért fontos, mert a glutation védelmet nyújt a reproduktív szervek számára a toxinokkal szemben, és elősegíti a termékenységet.

Mi csökkentheti a glutation szintjét?

Számos életmódbeli tényező és környezeti toxin csökkentheti a szervezet glutation szintjét:

• Alkohol fogyasztása: Az alkohol lebontása során a máj glutationt használ fel a méregtelenítéshez. A túlzott alkoholfogyasztás kimerítheti a glutation készleteket, ami csökkenti a szervezet méregtelenítő képességét.
• Dohányzás: A cigarettafüst számos toxin forrása, amelyek semlegesítéséhez a szervezet glutationt használ. A dohányzás jelentősen csökkenti a glutation szintjét.
• Ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztása: Ezek az élelmiszerek gyakran tartalmaznak adalékanyagokat és tartósítószereket, amelyek növelik a szervezet oxidatív stresszét.
• Környezeti toxinok: A mindennapi termékekben található vegyi anyagok, mint a ftalátok és parabének, szintén csökkenthetik a glutation szintjét.
• Mozgásszegény életmód és alváshiány: A rendszeres testmozgás hiánya és a nem megfelelő alvás negatívan befolyásolja a glutation termelését.

Hogyan növelhetjük a glutation szintjét?

1. Rendszeres testmozgás
   • Edzés: A rendszeres fizikai aktivitás, legyen az séta, futás vagy súlyzós edzés, bizonyítottan növeli a glutation szintjét. A mozgás serkenti az antioxidáns védelmi rendszer működését és támogatja a méregtelenítést.
2. Egészséges étrend
   • Teljes értékű élelmiszerek fogyasztása: A feldolgozatlan, tápanyagban gazdag élelmiszerek támogatják a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait.
   • Kénben gazdag élelmiszerek: Mivel a glutation egyik komponense a cisztein, amely ként tartalmaz, a kénben gazdag ételek fogyasztása segíthet a glutation termelésében. Ide tartoznak:
     • Keresztesvirágú zöldségek: Brokkoli, karfiol, káposzta, kelbimbó.
     • Leveles zöldségek: Spenót, kelkáposzta.
     • Hagymafélék és fokhagyma: Magas kéntartalmuk miatt elősegítik a glutation szintézisét.
     • Fehérjében gazdag ételek: Tojás, húsok és halak biztosítják az aminosavakat a glutation előállításához.
3. Antioxidánsokban gazdag italok
   • Matcha zöld tea
     • Előnyei: A matcha magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, és támogatja a glutation termelését. Mivel a matcha fogyasztása során az egész tealevelet elfogyasztjuk por formájában, több tápanyaghoz jutunk, mint a hagyományos zöld tea esetében.
     • Fogyasztási javaslat: A legjobb hatás érdekében fogyasszuk hagyományos módon, vízzel keverve, cukor és tej nélkül. A tejfehérjék (kazein) csökkenthetik a matcha antioxidánsainak felszívódását (én zabtejjel iszom és D-ribózzal édesítem, néha adok hozzá Nutri kávét is, ettől olyan krémes lesz, mintha tejszínhabos lenne ).
     • Minőség: Válasszunk organikus, nehézfémekre tesztelt japán matchát, mivel a teanövények felhalmozhatnak nehézfémeket a talajból. (kuponkód a kedvezmények oldalon: https://hannahealth.hu/partnerkedvezmenyek/)
4. Életmódbeli változtatások
   • Alkoholfogyasztás mérséklése: Csökkentsük vagy kerüljük az alkoholt, hogy megóvjuk a glutation készleteinket.
   • Dohányzás abbahagyása: A dohányzás mellőzésével jelentősen növelhetjük a glutation szintjét és csökkenthetjük a toxinok bevitelét.
   • Stresszkezelés: A krónikus stressz csökkentheti a glutation szintjét. Gyakoroljunk relaxációs technikákat, mint a meditáció vagy a jóga.
   • Megfelelő alvás: Az elegendő és minőségi alvás elengedhetetlen a szervezet regenerálódásához és a glutation termeléséhez.

Miért fontosak a teljes értékű, nutrifunkcionális élelmiszerek?

A teljes értékű élelmiszerek természetes formájukban tartalmazzák a tápanyagokat, rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek támogatják az egészségünket. Ezek az ételek nem tartalmaznak hozzáadott cukrot, mesterséges adalékanyagokat vagy tartósítószereket, amelyek növelhetik az oxidatív stresszt és csökkenthetik a glutation szintjét.

• Nutrifunkcionális: olyan élelmiszerek biztosítják a szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek támogatják az antioxidáns védelmi rendszert.
• Rostokban gazdag: a rostok elősegítik az egészséges emésztést és támogatják a bélflóra egyensúlyát, ami közvetetten hat az immunrendszerre és a méregtelenítésre.
• Csökkentik a gyulladást: a feldolgozatlan ételekben található fitonutriensek és antioxidánsok segítenek a gyulladás csökkentésében.

A jövőnk a tét: miért fontos most cselekedni?

A hosszú távú egészségünk és a környezetünk védelme érdekében fontos, hogy tudatos döntéseket hozzunk. A vegyi anyagok nemcsak minket, hanem a bolygót is károsítják. A PFAS vegyületek például “örök vegyi anyagokként” ismertek, mivel nem bomlanak le, és felhalmozódnak a környezetben. Nem kell pánikba esnünk, de fontos, hogy tájékozottak legyünk. Kis lépésekkel is nagy változásokat érhetünk el az egészségünk és a környezetünk védelme érdekében. Tudatos döntéseinkkel hosszú távon javíthatjuk életminőségünket és csökkenthetjük a krónikus betegségek kockázatát.

Forrás: No.1 Toxicologist: These Products Were Making Me Infertile And Are Harming Your Future Kids!