A csecsemőtápszerek rejtett veszélyei és a természetes anyatej hihetetlen előnyei

Eredeti cikk: Raising Healthy Children

A cikk lényege röviden:

• A csecsemőtápszer-ipar éves forgalma megközelíti a 100 milliárd dollárt. Ezt gátlástalan marketinggel érték el, amely arra tanította az orvosokat és a szülőket, hogy elvessék a szoptatást, és elhitette velük, hogy a csecsemőtápszer „biztonságos és hatékony”.
• A csecsemőtápszerek tele vannak kukoricasziruppal és magolajokkal, amelyek anyagcserezavarokat és túlzott súlygyarapodást okoznak. Figyelemre méltó, hogy ezt a súlygyarapodást normalizálták, lehetővé téve, hogy a normális testsúlyú csecsemőket „alultápláltnak” diagnosztizálják, és így rájuk erőltessék a tápszert.
• A csecsemőtápszerek egy 1980-as törvény miatt vannak tele magolajokkal, amely egy 1963-as tanulmányon alapult. Ez a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy ezek a zsírok elengedhetetlenek a fejlődéshez, ezért minden tápszerben szerepelniük kell. Azóta rengeteg bizonyíték látott napvilágot, amely azt mutatja, hogy valójában károsak, ennek ellenére az 1980-as tápszer-követelményeket soha nem frissítették. Így RFK Jr. az első H.H.S. (Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Minisztériuma) miniszter, aki megpróbálja orvosolni ezt a kolosszális hibát.
• Ezzel szemben az anyatej (az egészséges anyai étrend mellett) az egyik legtáplálóbb anyag, amelyet egy csecsemő fogyaszthat, és számtalan előnyt biztosít, beleértve a csecsemő agyának, bélrendszerének és immunrendszerének fejlesztését, számos súlyos betegség kockázatának csökkentését, a kritikus anya-gyermek kötelék erősítését és az anya számos súlyos betegség (pl. rák) kockázatának csökkentését.
• A csecsemőtápszerek bevezetése előtt az anyák gyakran egészítették ki gyermekeik étrendjét állati tejjel. Ha ezek a tejek nyersek, jelentős előnyökkel járhatnak a gyermekek számára, míg ezzel ellentétben pasztőrözve számos problémát okoznak (pl. gyakran váltanak ki allergiát).
• Ez a cikk áttekinti azokat a kritikus pontokat, amelyeket tudni kell a gyermek legegészségesebb táplálásához, a szoptatási nehézségek kezeléséhez, valamint a legegészségesebb tej és csecsemőtápszer beszerzéséhez.

Három évvel ezelőtt országos csecsemőtápszer-hiány rázta meg Amerikát, ami hamarosan verekedésekhez vezetett az élelmiszerboltokban, és a médiát elárasztották az ehhez hasonló történetek.

Akkoriban jelentős felháborodás irányult az FDA (Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal) ellen, mivel a hiány a már meglévő COVID-19 ellátási lánc problémáira vezethető vissza, amit súlyosbított az egyik vezető tápszergyártó nagymértékű termékvisszahívása (mivel legalább két csecsemő halt meg nemrégiben szennyezett tápszer miatt, és az FDA megtalálta a felelős baktériumot egy jelentős tápszergyárban), majd ezt tovább rontotta a pánikvásárlási hullám, ami kiürítette a boltok polcait.

Ez aztán sokakban felvetette a kérdést, hogy nevetséges, hogy az FDA hajlandó volt Amerika tápszerkészletét visszavonni egy viszonylag kis gyártási probléma miatt, de ugyanakkor semmit sem tett az mRNS-vakcinákkal kapcsolatban, annak ellenére, hogy a bennük lévő szennyeződések és az általuk okozott halálesetek nagyságrendekkel nagyobbak voltak, mint bármi, amit a gyanús csecsemőtápszer-sorozatoknak lehetett tulajdonítani.

Miközben ezt figyeltem, a gondolataim kissé más irányt vettek. Létezhetne esetleg más módja a csecsemők táplálásának? Talán egy olyan, amit otthon is meg lehetne oldani, és ami nem függ egy instabil ellátási lánctól. Így hát utánanéztem, hogyan kezeli ezt a dilemmát a háztáji gazdálkodással és alternatív egészséggel foglalkozó közösség, és ehhez hasonló dolgokra bukkantam.

Ezért a 2022-es eseményeket figyelemre méltó tanúságtételnek tekintettem arról, hogy a tápszeripar milyen hatékonyan győzte meg az anyákat arról, hogy a szoptatáson kívül bármi mást kell tenniük. Ugyanakkor reménykedtem abban, hogy ezek az események katalizálják a közvélemény változását ebben a kérdésben, így azóta fokozatosan próbáltam közzétenni a kulcsfontosságú pontokat, amelyek szükségesek annak megértéséhez, hogy mi siklott félre a csecsemőtápszerekkel, és hogy elősegítsem ezt a változást.

Ennek nyomán RFK Jr. nemrég bejelentett egy FDA-kezdeményezést, amelynek célja, hogy Amerika csecsemőtápszereit újra egészségessé tegyék (pl. a tápanyagtartalom átfogó felülvizsgálatával, a tápszerek nehézfém-tartalmának tesztelésével és a tápszeres táplálásból eredő egészségügyi problémák objektív felmérésével). Úgy vélem, hogy az „Operation Stork Speed” (Gólya Sebesség Művelet) sikeréhez elengedhetetlen megérteni a csecsemőtápszerekkel kapcsolatos események kontextusát.

Megjegyzés: a nehézfémeken (és más káros vegyi anyagokon) kívül a csecsemőtápszerekről többször is kiderült, hogy alumíniummal szennyezettek, ami meglehetősen problematikus, mivel káros hatással van a fiziológiás zéta-potenciálra (amelynek zavaraira az idegrendszer nagyon érzékeny).

A tápszeres táplálás története

Bár erősen hiszek a szoptatás értékében, a történelem és a kultúrák során számos utalás van olyan anyákra, akik nem tudták elegendő anyatejjel táplálni gyermekeiket, és ezért más anyáktól származó tejet vagy más kiegészítő csecsemőtáplálási forrásokat kerestek (amelyek sajnos gyakran nem voltak tápértékben megfelelőek vagy mikroorganizmusokkal szennyezettek voltak).

Megjegyzés: Úgy vélem, hogy az anya elégtelen tejtermelésének egyik elsődleges oka a rossz táplálkozás vagy alultápláltság volt (ezt sok korai társadalomban úgy oldották meg, hogy az anyák speciális étrendet követtek).

Ez számos kísérlethez vezetett egy olyan tejpótló létrehozására, amely jobban megközelíti az emberi anyatej biztonságosságát és hatékonyságát (1865-től kezdődően). Ezt a folyamatot forradalmasította a párolt tejpor felfedezése és annak csecsemőtápszerekké alakítása az 1900-as évek elején. Ezt követték további kísérletek tápanyagban gazdagabb tápszerek előállítására.

Ahogy a csecsemőtápszerek javultak az 1920-as években, a gyártók hirdetéseikkel az orvosokat kezdték megcélozni. 1929-re az Amerikai Orvosi Szövetség (AMA) létrehozott egy bizottságot a tápszerösszetételek biztonságának és minőségének értékelésére, ami sok vállalatot arra ösztönzött, hogy megszerezze az AMA „Elfogadási Pecsétjét”, ezzel közelebb hozva az orvosokat a tápszergyártókhoz. Az 1940-es és 1950-es évekre a tápszerhasználat széles körben elfogadottá vált, mint az anyatej biztonságos alternatívája, és az agresszív marketing, valamint a szülés helytelen medikalizációjának segítségével sikeresen kiszorította a szoptatást.

Megjegyzés: az AMA jóváhagyási pecsétjét 1905-ben hozták létre, és célja az volt, hogy bevételi forrást jelentsen a küszködő szervezet számára (mivel hirdetési dollárokért cserébe adták, nem pedig bármiféle biztonsági garanciáért – például az AMA széles körben népszerűsítette a szponzor cigarettamárkájának dohányzásából származó előnyöket). Sajnos, miután ez a finanszírozás lehetővé tette, hogy az AMA megvesse a lábát az orvosi piacon, a szervezet átállt minden olyan versengő terápia feketelistázására, amely nem adta el magát az AMA-nak (lényegében ezért létezik annyi figyelemre méltó, elfeledett orvosi terápia az 1900-as évek elejéről).

Sokan felismerték, hogy ez a változás káros mind az anyákra, mind a gyermekekre nézve. Ezért különböző csoportok (különösen az 1956-ban alapított La Leche Liga) mozgósították a közvéleményt a szoptató anyák támogatására. Az 1970-es években végre elérték a nyilvánosságot (mind a szoptatást támogató tudományos adatok megjelenése, mind a társadalom növekvő elégedetlensége miatt, amelyet az orvostudomány nőkkel szembeni paternalista és érzéketlen hozzáállása váltott ki). Ez a változás a középosztálybeli anyák természetes szoptatáshoz való visszatérésével kezdődött, és fokozatosan a kormányok is felismerték a szoptatás értékét (bár csak 1984-ben kezdték el frissíteni a nyilvános szoptatás elleni szeméremsértési törvényeket). A szoptatás hanyatlása végre megfordult.

Az egyik kulcsfontosságú esemény, amely katalizálta ezt a tápszerektől való elfordulást, a Nestlé-tápszerbotrány volt (amely 1973-ban kezdődött), miután a nyilvánosság tudomást szerzett arról, hogy a Nestlé agresszívan célozza meg a fejlődő országok szegény nőit csecsemőtápszerek értékesítésével. Ezt úgy érték el, hogy fizettek a kórházaknak, hogy szülés után ingyenes mintákat adjanak az anyáknak, és (gyakran ápolónak álcázott értékesítési képviselőkön keresztül) azt mondták az anyáknak, hogy nem lesznek képesek elegendő tejet termelni a csecsemőik számára. Ez pedig ahhoz vezetett, hogy az elszegényedett anyák nemcsak hogy áttértek a csecsemőtápszerre, de gyakran fel is hígították azt (mivel nem engedhették meg maguknak a normál adagokat), és szennyezett vizet használtak a tápszer elkészítéséhez (mivel tiszta víz gyakran nem állt rendelkezésre ezekben az országokban). Ennek következtében csecsemők milliói haltak meg (fertőzések vagy alultápláltság miatt), és a Nestlé végül széles körű nyilvános ellenőrzés alá került (pl. bojkottok, hírességek tiltakozásai, kormányzati vizsgálatok, és ragadozó marketinggyakorlataik egy részének betiltása). Az a tény, hogy a Nestlé képes volt anyák millióit meggyőzni arról, hogy éheztessék halálra csecsemőiket, ismételten szemlélteti, mennyire ragadozóak voltak ezek a marketing taktikák (különösen, mivel néhány ma már törvénytelen gyakorlat még mindig folytatódik a szegényebb nemzetekben).

A tápszermarketing

Minden gyermekgyógyászati „egészséges gyermek” látogatás során, amellett, hogy a gyermeknek felajánlják az aktuálisan esedékes oltásokat, megmérik a súlyát is, és gyakran közlik, hogy a növekedési görbe szerint alultáplált, erősen javasolják a csecsemőtápszer fogyasztását, és egy ingyenes mintával küldik haza. Számomra az egyik különösen aggasztó dolog abban, hogy az orvosok ezeket a termékeket erőltetik a gyerekekre, az volt, hogy a leggyakoribb márkák összetevői meglehetősen egészségtelenek.

Továbbá, mivel az „alultáplált” diagnózis olyan gyakran felmerült, természetesen meglehetősen gyanakvóvá váltam vele szemben.

Megjegyzés: némileg hasonlóan, a betegeknek rendszeresen azt mondják, hogy a vérnyomásuk és a koleszterinszintjük miatt nagy a kockázata annak, hogy a következő néhány évben szívrohamot kapnak, ezért sztatint kell szedniük a megelőzés érdekében. Tekintettel arra, hogy szinte mindenki „magas kockázatúnak” bizonyult, nem lepődtem meg, amikor megtudtam, hogy 2016-ban a Kaiser egy átfogó tanulmányt végzett, amely megállapította, hogy ez a kalkulátor 600%-kal becsülte túl ezeknek az eseményeknek az arányát. Sajnos ez nem tántorította el az orvosokat a kalkulátor használatától (pl. az orvostanhallgatókat még mindig tesztelik belőle a szakvizsgáikon).

Aztán rábukkantam egy részletre Robert S. Mendelsohn (az egyik eredeti orvosi disszidens) 1987-ben írt „Hogyan neveljünk egészséges gyermeket az orvosunk ellenére” című könyvéből, amely szerint a növekedési táblázatok rendkívül pontatlanok voltak (pl. nem vették figyelembe a súlybeli genetikai változatosság széles skáláját, vagy azt, hogy a szoptatott csecsemők kevesebbet nyomtak, mint a tápszerrel tápláltak), és hogy:

Amit az orvosuk nem mond el nekik, az az, hogy ennek a [mérés] rituálénak semmiféle orvosi jelentősége nincs. Nem mondják el nekik, hogy a növekedési táblázat, amit az orvos használ, valószínűleg valamelyik tápszergyártótól származik, és hogy ingyen kapja őket. Ez egy nyilvánvaló kérdéshez vezet: Miért olyan lelkesek a tápszergyártók, hogy az orvosuk ellenőrizze a csecsemőjük súlyát? Válasz: Mert a szoptatott csecsemők súlygyarapodása nem biztos, hogy megfelel a tápszergyártó táblázatában feltüntetett átlagos súlyoknak. Azt remélik, hogy a gyermekorvos, ahelyett, hogy megnyugtatná az anyát, hogy ez normális és nem fenyegető, azt fogja mondani neki, hogy hagyja abba a szoptatást és váltson a termékükre, amelyből éppen van egy emlékeztető a kezében. Túl gyakran pontosan ezt teszi, és a csecsemőtől megtagadják az immunitást és más előnyöket, amelyeket a szoptatás biztosít.

Tekintettel Mendelsohn pontosságára, integritására és bennfentes tudására, nagyon érdekelt a dolog, és rájöttem, hogy pályafutása során sok kétes súlytáblázat keringett, és csak 1977-ben készített az amerikai kormány egy szabványosítottat. Ezt követően, 2000-ben a CDC (Betegségmegelőzési és Járványügyi Központ) készített egy táblázatot az amerikai gyermekek átlagos súlya alapján (akik gyakran tápszeren voltak), 2006-ban pedig a WHO (Egészségügyi Világszervezet) készített egy táblázatot szoptatott gyermekek súlya alapján. A CDC táblázata (amit gyakran használnak az Egyesült Államokban) viszont hajlamosabb volt a gyermekeket alultápláltnak minősíteni.

24 hónapos kor alatt a felülvizsgált [CDC] súly-kor görbék általában magasabbak, mint az 1977-es táblázatokban. Ez azt eredményezi, hogy a csecsemőket gyakrabban minősítik alultápláltnak. Hasonlóképpen, ez a változás várhatóan alacsonyabb összehasonlító túlsúlybecsléseket eredményez, ha a felülvizsgált táblázatokat használják.

Ahogy az várható volt, fontos különbségek vannak a WHO és a CDC táblázatai között, amelyek korcsoport, növekedési mutató és specifikus Z-pontszám görbe szerint változnak. A különbségek különösen fontosak a csecsemőkorban, ami valószínűleg a tanulmánytervezés és a minta jellemzőinek, például a táplálás típusának különbségeiből adódik. Összességében a CDC táblázatai egy nehezebb és némileg alacsonyabb mintát tükröznek, mint a WHO mintája. Ez alacsonyabb alultápláltsági arányokat (kivéve az élet első 6 hónapjában) és magasabb túlsúly- és elhízási arányokat eredményez, ha a WHO szabványain alapulnak. Az egészséges, szoptatott csecsemők a WHO szabványának súly-kor átlagos Z-pontszámát követik, miközben a CDC táblázatán 2 hónapos kortól úgy tűnik, hogy lemaradnak.

Tehát a trükk a következő volt:

• A csecsemőtápszer olyan összetevőkből áll, amelyek túlsúlyossá és elhízottá teszik a gyermekeket (az első összetevő gyakran kukoricaszirup, amit magolajok követnek).
• A tápszertől túlsúlyossá vált gyermekek jelentik az „új normát”, és mindenki, aki náluk kevesebbet nyom, alultápláltnak minősül, és rákényszerítik a tápszert (pl. lásd ezt a 2010-es blogbejegyzést egy gyermekorvostól erről).

Ennek megfelelően számos tanulmány (és szisztematikus áttekintés) megállapította, hogy a tápszeres táplálás nemcsak gyors súlygyarapodást okoz, hanem sokkal valószínűbbé teszi, hogy a gyermekek felnőttként elhízottak lesznek.^1,2,3,4,5,6

Ezért a tápszer szerepét a folyamatosan növekvő gyermekkori elhízási arányokban (pl. 19,7% 2020-ban) figyelembe kell venni (de sajnos ehelyett úgy „oldjuk meg”, hogy a gyermekeket Ozempic-re állítjuk – egy olyan gyógyszerre, aminek rengeteg problémája van).

Később kapcsolatba léptem az egyik (ma már nyugdíjas) orvossal, akit Mendelsohn mentorált, és aki megosztott velem néhány további fontos dolgot:

Mendelsohn elmondta nekem, hogy amikor 1968-ban kinevezték a Project Head Start Orvosi Konzultációs Szolgálatának orvosi igazgatójává, elborzadt a Fehér Házban orvosi kollégáival folytatott privát megbeszélésektől. Nyíltan arról beszéltek, hogyan tudnák kontrollálni a szegények népességét a csecsemőtápszer, az oltások, a szadista kórházi szülési gyakorlatok, a hiányos kormányzati iskolák és a környékbeli abortuszklinikák népszerűsítésével. Ez egyszerűen túl nagy támadás volt erős zsidó hite és hippokratészi esküje ellen [és ezért hagyta el a klubot, hogy orvosi disszidenssé váljon].

A Similac és Enfamil gyógyszerügynökök régen fiú és lány csecsemők növekedési táblázatait hagyták a rendelőm recepcióján. A táblázatok kötegekben voltak, a tetejükön ragasztóval összefogva, így le lehetett tépni egy példányt és a gyermek kartonjába helyezni, vagy a szülőnek adni. Emlékeim szerint a Nestlé-botrány előtt a cég neve és logója szerepelt a növekedési táblázaton, de ebben nem lehetek biztos. Az összes jelenleg elérhető növekedési táblázatot a CDC és a WHO terjeszti, és csak az ő logójuk szerepel rajtuk. Nincs kétségem afelől, hogy a növekedési táblázatok tervezőit a tápszergyártók befolyásolták.

Hasonlóképpen, a közoktatási rendszereket úgy tervezték, hogy minden gyermektől elvárták, hogy olyan készségeket fejlesszenek ki, mint a szobatisztaság, a beszédfejlődés, az olvasási képesség stb., egy hasonlóan szabályozott, növekedési táblázat jellegű módon.* A kilógókat „abnormálisnak” tekintik, és szüleiket félelemnek, bűntudatnak és megfélemlítésnek teszik ki, valamint annak szükségességének, hogy több „gondoskodó szakember” vegyen részt.

Amikor még praktizáltam, amikor egy szülészeti beteget elbocsátottak a kórházból, a gyógyszercégek minden betegnek adtak egy „ajándékcsomagot”, amely kedvezményes kuponokat és néhány üveg tápszerterméket tartalmazott [és amiért a Nestlé bajba került külföldön]. A kórházamban vagy Enfamil, vagy Similac üvegek voltak, amelyeket a csecsemőknek adtak, ha az anya megengedte, hogy a babája a csecsemőosztályra menjen, hogy az anya „pihenhessen”, vagy hogy megelőzzék az „újszülöttkori hipoglikémiát” vagy „újszülöttkori sárgaságot”, amelyek más, egészséges újszülöttekre alkalmazott átverések voltak, és céljuk az volt, hogy aláássák a teljes szoptatásba vetett bizalmat. Biztos vagyok benne, hogy a tápszert ingyen adták a kórháznak, mert a gyártók tudták, hogy a kórházi használat jóváhagyása termékhűséget generál. Amikor egy nagyszerű szoptatási tanácsadó csatlakozott a nővéri karhoz, erősen ellenezte ezeket a gyakorlatokat, és erősen ösztönözte a szoba-együttlétet. Naponta meglátogatta minden anyát, hogy felügyelje és segítse a szoptatást. A régi nővérek nem szerették a szoptatási tanácsadót, mert jobban szerették tápszerrel tömni az újszülötteket, és szorosan meleg takarókba csomagolni őket, hogy aludjanak és csendben maradjanak a csecsemőosztályon.

Végül, az anyatej gyorsabban emészthető, mint a tápszer. A szopás kemény fizikai munka a baba számára, így a baba abbahagyja az evést, amikor jóllakott. Ezért a szoptatott csecsemők gyakrabban ébrednek enni. A tápszerrel táplált csecsemők nagyobb valószínűséggel esznek túl sokat, mert a tápszer könnyebben folyik. Ez összefügg a súlytáblázatok kérdésével. Egy tapasztalt gyermekorvos csak ránéz egy meztelen babára, és azonnal tudja, ha alultáplált.

Szerencsére egyre nagyobb a tudatosság a tápszeripar ragadozó taktikáival kapcsolatban (amelynek éves növekedési üteme 10,15%, és egy 90,91 milliárd dolláros éves piacot jelent, ami egy átlagos szülőnek évi 1500-2500 dollárjába kerül). Például, idézve a Lancet egy nemrégiben készült vizsgálatát:

Évtizedek óta a kereskedelmi tejtápszer (CMF) ipar [tisztességtelen] marketingstratégiákat alkalmaz, amelyeket arra terveztek, hogy a szülők félelmeire és aggodalmaira építsenek egy sebezhető időszakban, hogy a kisgyermekek táplálását egy több milliárd dolláros üzletté változtassák. A CMF gyártók által felhalmozott hatalmas gazdasági erőt politikailag arra használják, hogy az iparág alul-szabályozott maradjon, és a szoptatást támogató szolgáltatások alulfinanszírozottak legyenek.

[Ez a] három tanulmányból álló sorozat felvázolja, hogy a CMF-ipar hogyan ábrázolja a tipikus csecsemőviselkedéseket, mint a sírás, nyűgösség és rossz éjszakai alvás, patológiásnak, és keretezi őket a tápszer bevezetésének okaként, miközben ezek a viselkedések gyakoriak és fejlődésileg megfelelőek. A gyártók azonban azt állítják, hogy termékeik enyhíthetik a kellemetlenségeket vagy javíthatják az éjszakai alvást, és azt is sugallják, hogy a tápszer javíthatja az agy fejlődését és az intelligenciát – melyek mindegyike megalapozatlan. A csecsemőtáplálást tovább árucikké teszi a csecsemő-, követő-, kisgyermek- és növekvő tejek keresztpromóciója ugyanazzal a márkajelzéssel és számozott progresszióval, amelynek célja a márkahűség kiépítése, és ami egy nyilvánvaló kísérlet a csecsemőtápszer-reklámot tiltó jogszabályok megkerülésére.

A szoptatás bizonyított egészségügyi előnyökkel jár… azonban a csecsemők kevesebb mint 50%-át szoptatják világszerte a WHO ajánlásainak megfelelően, ami évente közel 350 milliárd dolláros gazdasági veszteséget okoz. Eközben a CMF-ipar évente körülbelül 55 milliárd dollár bevételt termel, és évente körülbelül 3 milliárd dollárt költ marketingtevékenységekre.

Az iparág kétes marketinggyakorlatait lobbizás súlyosbítja, gyakran titokban kereskedelmi szövetségeken és fedőszervezeteken keresztül, a szoptatást védő törvények megerősítése ellen és az élelmiszer-szabványügyi előírások megkérdőjelezése érdekében. 1981-ben az Egészségügyi Világszervezet Közgyűlése elfogadta az Anyatej-helyettesítők Marketingjének Nemzetközi Kódexét, egy szabványgyűjteményt a tápszerek helytelen marketingjének megakadályozására. Ez magában foglalja a CMF nyilvános reklámozásának vagy az egészségügyi rendszereken belüli promóciójának tilalmát; ingyenes minták adásának betiltását az anyáknak, egészségügyi dolgozóknak és egészségügyi intézményeknek; a tápszer promóciójának tilalmát az egészségügyi szolgáltatásokon belül; és az egészségügyi szakemberek vagy tudományos találkozók szponzorálásának tilalmát a CMF-ipar által. Azonban, annak ellenére, hogy ismételten felszólították a kormányokat, hogy a Kódex ajánlásait építsék be a jogszabályokba, csak 32 országban vannak olyan jogi intézkedések, amelyek lényegesen összhangban vannak a Kódexszel. További 41 országban a jogszabályok mérsékelten felelnek meg a Kódexnek, és 50 országban egyáltalán nincsenek jogi intézkedések. Ennek eredményeként a Kódexet rendszeresen büntetlenül megszegik.

A kereskedelmi érdekek egészségügyi érdekek elé helyezése 2018-ban került előtérbe, amikor amerikai tisztviselők kereskedelmi szankciók bevezetésével és katonai segély megvonásával fenyegették meg Ecuadort, hacsak nem vonja vissza az Egészségügyi Világszervezet Közgyűlésén a szoptatás védelmét és előmozdítását célzó határozati javaslatát. Néhány CMF lobbicsoport óva intett a jobb szülői szabadságtól. A fizetett szülési szabadság időtartama összefügg a szoptatás elterjedtségével és időtartamával, és a fizetett szabadság hiánya vagy elégtelensége sok anyát arra kényszerít, hogy röviddel a szülés után visszatérjen a munkába. A munkahelyeken a szoptatásra vagy a fejésre szolgáló biztonságos helyek, vagy az anyatej tárolására szolgáló létesítmények hiánya azt jelenti, hogy a szoptatás sok nő számára nem megvalósítható opció.

Minden információnak, amelyet a családok a csecsemőtáplálásról kapnak, pontosnak és az ipar befolyásától függetlennek kell lennie, hogy biztosítsák a tájékozott döntéshozatalt. A CMF-ipar marketingje egy összekapcsolt, sokrétű, erőteljes rendszer, amely tudatosan kihasználja a szülők törekvéseit.

Megjegyzés: a csecsemőtápszerekkel kapcsolatos számos orvosi állítás teljes bizonyítékhiányáról bővebben itt olvashat.

Csecsemő hozzátáplálás

Magolajok a tápszerben

Mivel a magolajok kapcsolatban állnak az elhízással, a gyulladással és az anyagcserezavarokkal, sok szülő nem akarja őket a gyermekeinek adni. Viszont gyakran keresnek meg frusztrált páciensek, miután felfedezték, hogy szinte minden csecsemőtápszer tele van magolajokkal. Némi kutatás után rájöttem, hogy ez a figyelemre méltó helyzet (a tápszergyártók nem hajlandók eladni azt a terméket, amit a vásárlók akarnak) a következőkből adódik:

• Az FDA előírásai szerint a csecsemőtápszerek kalóriáinak legalább 2,7%-a (300 mg/100 Kcal) linolsavból (LA, a magolajokban található problémás omega-6 zsírsav) kell, hogy származzon, és az FDA ezt agresszívan érvényesíti. Emellett nincs felső határ megadva, így a tápszerekben az LA-ból származó kalóriák mennyisége gyakran sokkal magasabb (pl. 7-9% sok gyakori márkánál, és néha eléri a 17%-ot).
• Ez a szabályozás az 1980-as csecsemőtápszer-törvényből ered (amelyet a Kongresszus szinte egyhangúlag fogadott el válaszul arra, hogy több mint 100 csecsemő súlyosan megbetegedett a tápanyaghiányos szójaolaj alapú tápszerektől). A legtöbb (meglehetősen homályos) törvénnyel ellentétben, amelyek a szövetségi ügynökségekre bízzák a részleteket, ez a törvény közismert volt arról, hogy rendkívül specifikus táplálkozási követelményeket írt elő a csecsemőtápszerekre.
• Ezeket a táplálkozási követelményeket közvetlenül az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) 1976-os ajánlásaiból másolták, amelyek nem adtak magyarázatot arra, hogy miért vezették be az LA-követelményeket (ami furcsa, tekintve, hogy az LA-t nem említették az AAP 1967-es ajánlásaiban).
• A csecsemőtápszer-törvény tartalmazott egy rendelkezést [412(a)(2) szakasz], amely szerint a tápszer táplálkozási követelményeit a H.H.S. (Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Minisztériuma) minisztere bármikor felülvizsgálhatja. Figyelemre méltó, hogy az egyetlen változtatás az volt, hogy a kalcium minimális szintjét 100 kilokalóriánként 50-ről 60 mg-ra, a foszforét 25-ről 30 mg-ra emelték, és 2,0-7,0 µg szelént írtak elő (amit 2016-ban vezettek be – 27 évvel azután, hogy az Orvostudományi Intézet megállapította, hogy a szelén elengedhetetlen a gyermekek számára, és a tápszergyártók már elkezdték hozzáadni).

Tehát, ahogy sejtheti, a táplálkozástudomány már nem támogatja az 1980-as törvény számos követelményét, de gyakorlatilag az összes tudományos eredményt teljesen figyelmen kívül hagyták.

A linolsav (az omega-6 zsírsav) esetében a törvény elfogadásakor a tudományos konszenzus az volt, hogy az LA elengedhetetlen a csecsemők fejlődéséhez. Ez olyan adatokon alapult, mint egy meghatározó 1963-as 428 csecsemőn végzett vizsgálat, amely megállapította, hogy azoknál a csecsemőknél, akiknek a kalóriáinak kevesebb mint 0,1%-a származott LA-ból, bőrtünetek (pl. száradás, hámlás, irritáció vagy fertőzések) alakultak ki a bőr olajhiánya miatt (valamint némi „csökkent növekedés”), amelyek eltűntek azoknál, akik ehelyett kalóriáik 1%-át LA-ból kapták.
Megjegyzés: egy másik meghatározó 1972-es tanulmány szinte azonos eredményeket talált, amikor az intravénásan táplált csecsemők zsírmentes táplálékot kaptak (ahol a tüneteket ismét LA-hiányként, nem pedig más esszenciális zsírok hiányaként értelmezték).

Azonban amellett, hogy a „szükséges” LA mennyiség sokkal alacsonyabb volt, mint amit később előírtak (2,7%) vagy ami a tápszerekbe került (pl. a jelenlegi márkák, amelyeket ellenőriztem, 7-17,1% között mozogtak), elavulttá is vált, miután felfedezték, hogy az LA és az ALA (omega-3) aránya sokkal fontosabb, mint a jelenlévő LA (pl. a túl magas LA/ALA arány jelentős problémákat okozott, akárcsak a DHA hiánya). Például:

• Ezek a korai tanulmányok nem tartalmaztak ALA-t a kísérleti étrendekben, és amint egy kevés jelen volt (pl. 0,5%), az LA-igény a felére csökkent.
• A magas LA-tartalmú étrendről ismételten megállapították, hogy zavarja a zsírsavak, például a DHA szintézisét, felhalmozódását és beépülését.^1,2,3,4,5 Hasonlóképpen, a jelenlévő LA arányának csökkentése jelentősen növelte a DHA-t a szövetekben, különösen az agyban és a retinában.^1,2
  Megjegyzés: A DHA elengedhetetlen az agy és a szem fejlődéséhez, de sajnos, mint az ARA, meglehetősen törékeny és könnyen megsérül a gyártási folyamat során (míg a házi készítésű tápszerekben és az emberi anyatejben nem).
• Az egyik ok, amiért az LA-t „esszenciálisnak” tartották, az az, hogy a szervezet arachidonsavvá (ARA) alakítja, amely kritikus az agy és az idegrendszer fejlődéséhez. Azonban a csecsemőknél az átalakulás nagyon gyenge (becslések szerint 0,2-5% – ez a tanulmány például megállapította, hogy a csecsemők a bevitt LA-nak csak 1,2%-át alakították át ARA-vá), így a csecsemőknek ARA-ra van szükségük, nem pedig annak LA előfutárára (pl. az emberi anyatej zsírtartalmának 0,55%-a ARA).
  Megjegyzés: az ARA és DHA szintje nagymértékben függ az anya étrendjétől (pl. egy tanulmány megállapította, hogy egy kínai közösségben, amely hagyományos, szülés utáni, tojásban, baromfiban és sertéshúsban gazdag étrendet fogyasztott, jelentősen magasabb volt a DHA, ARA és a teljes zsírtartalom az anyatejben, míg amikor ezek az anyák áttértek a magolajok fogyasztására, a káros zsírok megnőttek az anyatejben). Hasonlóképpen, a kolin (egy másik kritikus tápanyag sok fejlődő szövet, köztük az agy számára) jelenléte az anyatejben nagymértékben függ az anya étrendjétől (pl. a tojás és a máj kiváló étrendi források).
• A magas LA-tartalmú étrend nem támogatja a fejlődő idegsejtek növekedését, és embereknél összefüggésbe hozták az atipikus idegfejlődéssel és a korai életkorban tapasztalt motoros és kognitív pontszámok romlásával.
• A magas LA-tartalmú étrend növeli az agy gyulladással szembeni sebezhetőségét.

Röviden, erős érv szól amellett, hogy az LA szükségességét bizonyító eredeti adatok nagy része valójában más esszenciális zsírok hiányának tudható be, de ahelyett, hogy ezt figyelembe vettük volna, úgy döntöttünk, hogy hihetetlenül túlzott mennyiségű LA-t használunk, miközben teljesen figyelmen kívül hagyjuk az elmúlt 50 év összes tudományos eredményét, amelyek bizonyították, hogy más zsírokra kellene összpontosítani (és hogy, amint egy 2016-os szisztematikus áttekintés kimutatta, még mindig nagyon gyenge adataink vannak ezekre a táplálkozási irányelvekre). Leginkább figyelemre méltó, hogy míg más szabályozó hatóságok (pl. Kínában és Európában) előírták a DHA-hoz hasonló zsírok beiktatását és az alacsonyabb LA/ALA arányt, az FDA nem (de célba veszi azokat a cégeket, amelyek nem tömik tele magolajokkal a tápszereiket).

Megjegyzés: bár a kormány gyakran rendkívül makacs és nem hajlandó kijavítani egy régóta fennálló hibát (ezt tökéletesen példázza ez a példa), erősen gyanítom, hogy a linolsav-követelmények kijavítására való vonakodást jelentősen befolyásolta a lobbizás (mivel az LA az egyik legolcsóbb összetevő a feldolgozott élelmiszeripar számára). Hasonlóképpen, sokan úgy vélik, hogy az orvosi irodalom azért olyan ellenséges a házi tápszer-lehetőségekkel szemben, mert ipari pénzeket költöttek minden lehetséges verseny megszüntetésére.

Tej a tápszerekben

A történelem során sok olyan társadalomban, ahol az anyák nem tudtak elegendő tejet termelni, a csecsemők kiegészítő tejet kaptak (gyakran vízzel vagy kiegészítő gabonákkal keverve) különféle állatoktól (pl. tehenek, kecskék és juhok sok területen, vízibivalyok Ázsia egyes részein, tevék a Közel-Keleten és Észak-Afrikában, rénszarvasok Észak-Eurázsiában, és a lámák tejforrást jelentettek Dél-Amerikában). Amerikában a második világháború előtt sok tankönyv támogatta a gyermekek nyers állati tejjel való táplálását, és e szerző szerint az anyák gyakran kerestek egy egészséges tehenet, hogy extra tejet biztosítsanak gyermeküknek, és a legjobb legelőre vitték.

Amikor a tej pasztőrözését az 1800-as évek végén elkezdték bevezetni, vitathatatlanul rendkívül értékes volt, mivel bár gyermekek millióit nevelték fel sikeresen nyers állati tejeken, a gyermekek mikrobiális szennyezett tejtől is megbetegedtek (mivel a dolgok akkoriban sokkal kevésbé voltak higiénikusak, mint ma, és nem minden gyermeknek volt hozzáférése tiszta tehéntejhez). Ennek következtében hamarosan gyökeret vert az a meggyőződés, hogy veszélyes nyers tejet fogyasztani (főleg azért, mert a nyers tej jelentősen növeli a lisztériafertőzés kockázatát – ami meglehetősen veszélyes lehet anyákra, gyermekekre és idősekre).

Azonban az adatok nem támasztják alá ezt a meggyőződést. Például egy (valószínűleg elfogult) 2003-as FDA kockázatértékelés megállapította, hogy sok általánosan fogyasztott élelmiszernek (amelyek ellen senki sem emel kifogást) sokkal nagyobb a kockázata a lisztériafertőzés okozására, mint a nyers tejnek. Hasonlóképpen, egy 2007-es információszabadsági kérelem kimutatta, hogy 1980 és 2005 között összesen csak három lisztéria eset volt (mindegyik nyers sajtból származott, nem nyers tejből), és minden más mikrobiális fertőzés (amelyek többsége nem annyira veszélyes) szintén meglehetősen ritka volt (jellemzően évi 100 alatt).
Megjegyzés: bár a nyers tej ésszerűen biztonságos (feltéve, hogy tiszta és fűvel etetett [nem pedig gabonával etetett] forrásból szerzi be), a lágy nyers sajtokból származó fertőzésnek van egy kis emelkedett kockázata.

Ezzel szemben, amikor a tejet pasztőrözik, néhány jelentős probléma lép fel a hő hatására, ami károsítja a specifikus vitaminokat és denaturálja a tejfehérjéket. Ezek a következők:

• Az enzimek (amelyek számos alapvető egészségügyi előnyt biztosítanak) elvesznek.
• A tejfehérjék denaturálása miatt elveszítik külső töltésüket. Ennek eredményeként a pasztőrözött tej gyakran károsan befolyásolja a fiziológiás zéta-potenciált (ezért azoknak, akik a tejtermékektől bedugulva érzik magukat, gyakran nincs ugyanez a dugulásuk a nyers tejtermékekkel).
• A tejfehérjék denaturálása allergénekké alakítja őket. Ennek következtében gyakran tapasztaljuk, hogy a csecsemők (sok más korcsoporttal együtt) allergiásak lesznek a pasztőrözött tej fogyasztásától, de nincsenek ugyanezek a problémáik a nyers tejjel. A nyers tejen nevelkedett gyermekeknek kevesebb allergiájuk, kiütésük, légzőszervi problémájuk és kevesebb asztmájuk van.

Továbbá:

• Bár nem ideális, a párolt (pasztőrözött) tej kevesebb allergiás problémát okoz, mint a folyékony pasztőrözött tej. Ennek ellenére még mindig okozhat problémákat, és sok csecsemő, aki nehezen tolerálja a porított tejtápszereket, kiválóan reagál a megfelelően összeállított nyers tej alapú tápszerekre.
• Néhányan reagálnak az A1 genetikai variánsra (amely a legtöbb tejben jelen van, és egy gyulladást okozó opioid peptid felszabadulását okozza, amikor a tejet megemésztik). Ezért az A1 helyett A2 tej fogyasztása a tápszerben segít néhány csecsemőnek (bár általában nem olyan hatásos, mint a pasztőrözetlen tej).
• Néhány ember (részben a genetika miatt) könnyebben emészthetőnek (és kevésbé reaktívnak) találja a kecsketejet, mint a tehéntejet (de fordítva, a kecsketej nagyobb valószínűséggel okoz székrekedést a csecsemőknél). Emellett fontos megjegyezni, hogy a kecsketej nem tartalmaz folsavat és alacsony a B12-vitamin tartalma, mindkettő elengedhetetlen a növekedéshez és fejlődéshez, és pótolni kell, amikor csecsemőknek adják.
• Néhány (de nem minden) laktózérzékeny egyén képes megemészteni a tejet, ha az nyers, nem pedig pasztőrözött.

Megjegyzés: sok ilyen probléma egy nagyon népszerű 1946-os tankönyvből ered, amely felborította a gyermekgyógyászat korábbi hangsúlyát a nyers tejre és az egészséges állati zsírokra, azzal érvelve, hogy ezeket „könnyebben emészthető” párolt tejtermékekkel és feldolgozott szénhidrátokkal kellene helyettesíteni. Sajnos ez az előítélet a kritikus zsírokkal szemben soha nem múlt el, és sok tekintélyes könyv a gyermeknevelésről még mindig óva int tőle (míg ezzel szemben gyakran agresszívan népszerűsítik a gyermekek szóján való nevelését).

A tejjel ellentétben a másik népszerű megközelítés az volt, hogy a csecsemőknek növényi alapú tejpótlót adnak (pl. szójatejet). Sokan (köztük én is) nem támogatják ezt a megközelítést, mivel a növényi alapú „tejek” hiányt szenvednek sok, az állati tejekben megtalálható esszenciális zsírból és tápanyagból, és gyakran tartalmaznak problémás adalékanyagokat.^1,2

Megjegyzés: a növényi „tejek” elterjedése előtt a Gerber hús alapú tápszert árult azoknak a csecsemőknek, akik nem tolerálták a tej alapú tápszert (míg ma már létezik néhány tápanyagilag megfelelő házi recept hús alapú házi tápszerek készítésére).

A növényi „tejek” közül a szójatej különösen problematikus a szójában lévő magas fitoösztrogén-tartalom miatt, amely a véráramba kerül, a szója pajzsmirigyműködésre gyakorolt hatása, a szója gyakori szennyeződése más vegyi anyagokkal (pl. gyomirtó szerekkel), és a szója hajlama arra, hogy gátolja sok kritikus tápanyag felszívódását.
Megjegyzés: a meglévő kutatások ellentmondásos adatokat szolgáltatnak arról, hogy mennyire káros a szója, és a vele szembeni tolerancia nagymértékben változik. Mivel a csecsemők érzékenyek a környezeti toxinokra (különösen, ha azok étrendjük nagy részét teszik ki), sokan úgy vélik, hogy itt óvatosság indokolt.

Az anyatej előnyei

Az egyik legmegbízhatóbb módszer egy sikeres üzlet létrehozására, ha valamit (ingyeneset), amire az emberek támaszkodnak, egy szabadalmaztatható termékkel helyettesítenek. Sajnos, amikor ez megtörténik, a szintetikus helyettesítő gyakran csak halvány árnyéka annak, amit helyettesít.

Ennek megfelelően, bár sok kísérlet történt olyan tápszerek készítésére, amelyek közelebb állnak az anyatej természetéhez, még mindig gyakran elmaradnak tőle, mivel az emberi anyatej rendkívül összetett anyag. Például számos összetett bioaktív molekulát tartalmaz, amelyek lehetővé teszik az anya számára, hogy folyamatosan segítse gyermeke növekedését és egészségét, például:

• Számos létfontosságú növekedési faktor (pl. olyanok, amelyek elősegítik a gyomor-bél traktus fejlődését^1,2,3,4).
• MikroRNS (amelyek védettek az emésztéstől és így képesek felszívódni a szervezetbe), amelyek irányítják a szövetek fejlődését az egész testben, szabályozzák a kritikus génexpressziót, megelőzik az allergiákat (pl. élelmiszerekre), és létrehozzák a fejlődő immunrendszer számos kritikus részét.
• Egy egyedi antitest- és immunglobulin-készlet, amelyet az anya termel, hogy egyszerre védje a csecsemőt a környezetben várható kórokozókkal szemben (pl. amivel az anya találkozott), miközben a csecsemő immunrendszere még fejlődik, és irányítsa az immunrendszerük fejlődését.
• Kulcsfontosságú citokinek, mint a TGF-β, IL-6 és IL-10, amelyek szintén kritikus szerepet játszanak a korábbiak nagy részében (pl. az orális tolerancia elősegítése, az immunrendszer fejlődésének támogatása, valamint a bélhám proliferációjának és helyreállításának fokozása).^1,2,3
  Megjegyzés: a sok vakcinával kapcsolatos fő probléma az, hogy hajlamosak egy Th2-választ kiváltani (amely bizonyos extracelluláris kórokozókat eliminál, de autoimmunitást is okoz), és elnyomják a Th1-választ (amely eliminálja az intracelluláris kórokozókat és a rákos sejteket). Az anyatej gátolja az immunsejtek Th2-állapotba való átmenetét, és egy Th2-választ kiegyensúlyozottabb Th1-Th2 válasszá alakíthat.
• Különféle enzimek, amelyek segítik a csecsemő emésztőrendszerét a bevitt tej lebontásában, és kulcsfontosságú peptideket szabadítanak fel az anyatej komponenseiből (amelyek mind az immunrendszert fejlesztik, mind közvetlenül eliminálják a patogén organizmusokat)^1,2,3, valamint sok más enzim és bioaktív molekula, amely gátolja a mikrobiális növekedést (pl. laktoferrin, lizozimek és mucin, interferon és fibronektin).
• Egy fehérje, amely erős rákellenes hatással bír (több mint 40 ráktípus ellen), amely nem károsítja a normál sejteket, és sikeresen kezelt rákot emberekben. Erős antimikrobiális hatása is van (különösen a sztreptokokkusz baktériumok ellen), és fokozza a baktériumok érzékenységét az antibiotikumokkal szemben (beleértve az antibiotikum-rezisztens baktériumokat is).
• Az anyatej endogén kannabinoidokat tartalmaz, amelyek fontosak az emberi fejlődéshez (pl. az étvágy, az anya-gyermek kötődés, az immunfunkció, az agyfejlődés és a motoros funkciók befolyásolásával).

Megjegyzés: a legerősebb tej, amit egy anya termel, a kolosztrum (az előtej). Ezzel párhuzamosan az évek során sokan felfedezték, hogy az egészséges tehenekből származó kolosztrum számos kihívást jelentő betegséget és jelentős sérülést gyógyított meg (amelyről részletesen ebben a könyvben olvashat).

Továbbá az anyatej számos olyan tápanyagot is tartalmaz, amelyek felbecsülhetetlen értékűek a fejlődő csecsemő számára, mint például:

• Humán tej oligoszacharidok, amelyek támogatják az egészséges bélbaktériumok növekedését (pl. bifidobaktériumok és laktobacillusok), csökkentik a gyulladást, és hozzájárulnak az immunrendszer fejlődéséhez.
• Esszenciális zsírsavakat, koleszterint (és sok más egyedi lipidet) tartalmaz, amelyek kritikusak az agyfejlődéshez, a szemfejlődéshez és a kognitív funkciókhoz (pl. tanulmányi siker). Ezek a zsírok nincsenek jelen a csecsemőtápszerben (vagy viszonylag alacsony szinten vannak jelen – kivéve az állati tejpótlókat, mivel jól ismert, hogy a bőséges zsírok szükségesek a növekedésükhöz), és a terület sok szakértője úgy véli, hogy a tápszerből való hiányuk az egyik oka annak, hogy az anyatej sokkal egészségesebb a csecsemők számára. Az emberi anyatej epesav-stimulált lipázt is tartalmaz, egy enzimet, amely hiányzik a tehéntejből és a legtöbb más általánosan fogyasztott tejből (pl. tápszerből), és amely kifejezetten a zsírok és a koleszterin emésztésének és felszívódásának fokozására van adaptálva az emberi csecsemőknél.
  Megjegyzés: a koleszterin szükséges a hormonok termeléséhez is (pl. a fiúk az élet első 1-3 hónapjában tesztoszteron-hullámon mennek keresztül, ami kulcsfontosságú a testük maszkulinizációjában).
• Magas biológiai hasznosulású tápanyagok (pl. vas), ami lehetővé teszi, hogy sokkal alacsonyabb koncentrációban legyenek jelen a tejben, mint a tápszerben (ami megakadályozza, hogy ezek a tápanyagok versenyezzenek más kritikus tápanyagok felszívódásáért, mint például a csecsemőtápszerhez adott vas, amely zavarja a kritikus cink felszívódását).

Megjegyzés: ha az anyatejet (vagy a tápszert) tárolják, soha nem szabad mikrohullámú sütőben melegíteni (mivel ez sok kritikus tápanyagot elpusztít). Hasonlóképpen, a legtöbb adományozott emberi anyatej forrása pasztőrözni fogja őket (ami elpusztítja ezeket a létfontosságú komponenseket a tejben).

Röviden, azzal érvelnék, hogy az anyatej összetettsége valószínűtlenné teszi, hogy egy szintetikus helyettesítő valaha is képes lesz helyettesíteni (pl. sok bioaktív molekulája több ezer dollárba kerül a szintetizálása). Ennek megfelelően, amellett, hogy kevésbé valószínű, hogy túlsúlyosak lesznek vagy anyagcserezavaruk lesz (pl. egy tanulmány megállapította, hogy a szoptatás felére csökkentette a cukorbetegség kockázatát), sok más előnyt is tulajdonítottak a szoptatásnak, például:

• Alacsonyabb fertőzési arányok (pl. tüdőgyulladás, fülfertőzések) és alacsonyabb kórházi kezelési arányok (pl. fertőzések miatt).
• Alacsonyabb emésztőrendszeri problémák aránya (pl. gyomorproblémák, székrekedés, gázok, hasmenés) és allergiák (pl. feleannyira valószínű, hogy asztma alakul ki).
• Feleannyira valószínű, hogy meghalnak a hirtelen csecsemőhalál szindrómában (egy olyan állapot, amelyről évtizedes bizonyítékok mutatják, hogy összefügg az oltásokkal).
• Kevésbé valószínű, hogy rákos megbetegedések alakulnak ki (különösen a leukémia).
• Jobb agyfejlődés (különösen a fehérállomány növekedése).
• Jobb kogníció (pl. verbális és téri készségek vagy matematikai képesség és munkamemória). Hasonlóképpen, a 12 hónapos szoptatás hárompontos IQ-növekedéssel járt (valamint minden további hónapban 0,8 pontos növekedéssel), és magasabb iskolai végzettséggel és anyagi sikerrel az életben.
• Jelentősen kisebb valószínűséggel alakul ki autizmus vagy ADHD.

Megjegyzés: sok olyan állapot, amelyet az anyatej megelőz, gyakran követi az oltást. Az anyatej képessége ezen állapotok megelőzésére valószínűleg annak köszönhető, hogy csökkenti a Th2-választ, javítja a fiziológiai zéta-potenciált, és csökkenti a tápszeres táplálással járó teljes allergénterhelést (mivel az allergének fogyasztása súlyosbítja a meglévő autoimmun folyamatokat). Ez különösen következményes a koraszülöttek esetében, mivel különböző okokból sokkal kevésbé valószínű, hogy szoptatják őket, és sokkal sebezhetőbbek az oltási sérülésekkel szemben (pl. ezt széles körben kimutatták az oltástól való elhalálozás kockázatával kapcsolatban).

A szoptatás jelentős előnyökkel jár az anya számára is, mind közvetlenül a terhesség után, mind később az életben. Rövid távon elősegíti a jobb csecsemő-kötődést, javítja az anyai hangulatot, segít a szülés utáni fogyásban, és csökkenti a szülés utáni depresszió kialakulásának valószínűségét.^1,2 Hosszú távon, amellett, hogy minden szülés 7%-kal csökkenti a mellrák kockázatát, a 12 hónapnál hosszabb szoptatás 4,3%-kal csökkenti a mellrák kockázatát, a petefészekrák kockázatát 34%-kal (és a hosszan tartó szoptatással akár 91%-kal), valamint csökkenti a méhnyálkahártya-rák és a magas vérnyomás kockázatát.

Augusztus 1. – az anyatejes táplálás világnapja

Korai táplálás

Rendben, itt a folytatás fordítása és formázása:

Ahogy itt bemutatom, a szoptatásnak tulajdonított számos előny megfigyelhető azoknál az anyáknál is, akik kerülik az invazívabb (és gyakran felesleges) kórházi szülési eljárásokat. Ezért nem meglepő, hogy azok az anyák, akik invazív szülési eljárásokon esnek át, jelentősen kisebb valószínűséggel szoptatnak – ami ismét rávilágít arra a kritikus szükségletre, hogy társadalmunk újraértékelje, hogyan kezeljük gyermekeink világra hozatalát és nevelését.

Például a bőr-bőr kontaktus (amelyet a kórházi szüléseknél gyakran megakadályoznak) számos óriási előnnyel jár a csecsemők számára (többek között kevésbé valószínű, hogy sírnak^1,2,3,4) és az anyák számára is, beleértve a laktációhoz szükséges oxitocin hormon kritikus anyai felszabadulásának serkentését, és egy tanulmány szerint azok a csecsemők, akiket az életük első hetében elválasztottak anyjuktól, feleannyi valószínűséggel szoptattak (37% vs. 72%). Az újszülöttek a születést követő első 30 percben szívesen szopnak, és ez a korai időszak kritikus mind a csecsemő számára (pl. a táplálkozás ritmusának beállítása és az anya kolosztrumának megszerzése, amely csak a szülés utáni néhány napban van jelen), mind az anya számára (mivel a szopásból származó anyai oxitocin-felszabadulás segít a méhlepény kiürülésében, a méh összehúzódásában, és így minimalizálja a szülés utáni vérveszteséget). Ezen okokból kritikus fontosságú biztosítani, hogy ez a korai táplálás a gyermek életének első néhány napjában megtörténjen, és ha lehetséges, ne vezessünk be semmilyen mesterséges cumit (pl. cumisüveget vagy cumit) ebben az időszakban.
Megjegyzés: a létfontosságú tápanyagok és antitestek biztosítása mellett a kolosztrum hashajtóként is funkcionál, amely lehetővé teszi a csecsemők számára, hogy kiürítsék első (sűrű) székletüket.

Hasonlóképpen, a szülés alatti fájdalomcsillapítás vagy a szoptatás kezdetének késleltetése kimutatták, hogy rontja a csecsemő szopási képességét. Emiatt fontos, hogy tájékozódjunk a kórházi szülési folyamatról, mielőtt megérkeznénk, megfelelő támogatást kapjunk ott, és ha egyáltalán lehetséges, egy „bababarát” kórházban szüljünk.

Megjegyzés: egy népszerű gyakorlat a csecsemők takaróba pólyálása, hogy megnyugtassák őket, megakadályozzák a mozgásukat és segítsék őket elaludni. Bár ezt a gyakorlatot biztonságosnak tekintik, ha helyesen végzik (ami gyakran nem így van), nem vagyok a csecsemők pólyálásának híve, mivel úgy érzem, hogy mozogniuk kellene. A pólyálást ismételten összefüggésbe hozták a hirtelen csecsemőhalál kockázatának megduplázódásával, a fejlődési csípőficammal, a csecsemő túlmelegedésével, és a szoptatás elmaradásával – különösen, ha a csecsemőt közvetlenül a születés után pólyálják.

Egészséges anyatej

Bár jelentős mennyiségű bizonyíték mutatja, hogy a szoptatás sokkal jobb a csecsemők számára, más tanulmányok szerint a tápszer hasonló eredményeket hoz, mint a szoptatás. Ez az ellentmondás valószínűleg annak tudható be, hogy az anyatej termelése nagymértékben függ az anyai táplálkozástól. Például az egyik oka annak, hogy a linolsavat „esszenciálisnak” tartották, az LA jelenléte volt az anyatejben, de annak jelenléte a bevitt LA mennyiségének terméke, és az elmúlt 50 évben (párhuzamosan az élelmiszer-ellátást elárasztó növekvő magolajokkal) az LA szintje az emberi anyatejben nagyjából megháromszorozódott (míg az ALA szintje ugyanaz maradt).

Így, ha az anyák egészséges, esszenciális zsírokban és tápanyagokban (pl. zsírban oldódó vitaminok és B12) gazdag étrendet követnek, lényegesen jobb minőségű anyatejet termelnek. Ezzel szemben, ha az anya egészségtelen ételeket, tápanyaghiányos élelmiszereket fogyaszt (ami gyakran problémát jelent a vegán szoptató anyáknál), egészségtelen zsírokat (pl. transzzsírokat vagy részben hidrogénezett növényi olajokat – mindkettőről ismételten kimutatták, hogy csökkentik az egészséges zsírok mennyiségét az anyatejben, és nem teszik őket a csecsemőtápszerbe), vagy más formájú egészségtelen ételeket, az anyatej minősége drámaian kevésbé lesz tápláló a csecsemő számára (és bizonyos esetekben a csecsemő elégedetlensége ezekkel az egészségtelen zsírokkal arra készteti, hogy abbahagyja a szopást, a frusztrált anya pedig áttér a tápszerre).

Következésképpen gyakran megfigyeljük, hogy az optimális étrenden nevelkedett csecsemők (akár természetes tápszerből, akár egészséges anyatejből) általában egészségesebbek és élénkebbek, mint társaik. Ennek megfelelően az egyik legerősebb motiváló tényező valaki számára, hogy kézbe vegye az egészségét, az, hogy a gyermekeiért tegye, és sok esetben egy új élet családba érkezését használjuk fel arra, hogy motiváljuk a szülőket az egészségügyi változtatások megkezdésére, amelyeket folyamatosan halogattak (pl. ha egyáltalán lehetséges, mind az anya, mind a csecsemő érdekében az anyának egészséges, organikus étrendet kellene elfogadnia).

Megjegyzés: az egyik legjobb forrás, amivel találkoztam, hogy útmutatást nyújtson az anyáknak fejlődő gyermekeik táplálásához (pl. a tápanyagilag optimális anyatej termeléséhez), a Nourishing Traditions (Tápláló Hagyományok) című könyv, amely számos kultúra hagyományos gyakorlataira támaszkodik az egészséges gyermekek nevelésében (mivel újra és újra, Weston Price felfedezte, hogy amint a modern étrendeket bevezették náluk, rossz csontfejlődés, arcfejlődés és krónikus betegségek figyelhetők meg a populációkban, amelyek közvetlenül köthetők a kulcsfontosságú tápanyaghiányokhoz, mint például a táplálékból származó A, D és K₂ vitamin masszív elvesztése – amelyek mindegyike együttesen jelentősen csökkent az emberi anyatejben).

A holisztikus területen sokan úgy vélik, hogy ezeknek a kritikus tápanyagoknak az állati zsírokból való elvesztése a társadalmunkat sújtó krónikus betegségek egyik alapvető oka (pl. a zsírban oldódó A-vitamin fontos a csecsemő fejlődéséhez, nem található meg az anyatejben megfelelő táplálékforrások nélkül, és gyakran találták hiányosnak vékony nőknél vagy azoknál, akik túl közel szültek egymáshoz megfelelő szülés előtti pótlás nélkül). Hasonlóképpen, a helytelen csontfejlődés számos más problémához vezethet (pl. a koponyacsontok rossz fejlődése rontja a fejből való drenázst, és Price azt találta, hogy a mandulagyulladás, a fülfertőzések és az orrmelléküreg-gyulladás rendkívül ritka volt azoknál a gyermekeknél, akiknek hagyományos étrendje elősegítette a koponya megfelelő fejlődését).

Az anyatej egyik legkevésbé értékelt aspektusa, hogy bármit is fogyaszt az anya, az gyakran bekerül az anyatejbe (pl. étrendi mogyoróallergének, COVID vakcina antitestek és vakcina mRNS mind megtalálhatók voltak az anyatejben, és sok jelentés van olyan gyermekekről, akik jelentős reakciókat mutattak a nemrégiben beoltott anyától való szoptatásra).
Megjegyzés: adományozott anyatej fogadásakor fontos, hogy ne legyen pasztőrözve (ami gyakran előfordul), és ellenőrizni kell, hogy az adományozó kerüli-e a gyermek számára problémás allergéneket, és ha lehetséges, hogy fogyasztja-e az egészséges anyatej termeléséhez szükséges tápanyagokat.

Így gyakran megfigyeljük, hogy az anyák által fogyasztott bizonyos ételek (különösen a csokoládé és a pasztőrözött tejtermékek, de gyakran a tojás, a glutén, az MSG vagy a szója is) reakciókat válthatnak ki a csecsemőknél (pl. sírás, rossz emésztés vagy kiütések). Ezért fontos figyelemmel kísérni a csecsemő reakcióját az anyatejre, és megnézni, hogy az összefügg-e bizonyos, az anya által fogyasztott ételekkel. Hasonlóképpen, sok környezeti méreganyag is koncentrálódhat az anyatejben (pl. peszticidek és égésgátlók). Hasonlóképpen, bizonyos gyógyszereket nem tanácsos szedni szoptatás alatt (pl. a hormonális fogamzásgátlók elnyomhatják a tejtermelést és bekerülhetnek a tejbe).

Megjegyzés: ha egy, az anya által fogyasztott gabona problémákat okoz a csecsemőnek, a gabona organikus, fermentált, áztatott vagy nyomás alatt főzött változatai néha tolerálhatók.

Ugyanakkor a jótékony anyagok is koncentrálódnak az anyatejben. A jód például (amely a pajzsmirigy működéséhez szükséges) elengedhetetlen a csecsemők normális növekedéséhez, mentális fejlődéséhez és túléléséhez. Ezért az anyatejben a szintje 20-50-szer magasabb, mint az anya plazmájában. Így jelentős hangsúlyt fektettek a következményekkel járó anyai jódhiány megelőzésére (ami meglehetősen gyakori), és hasonlóképpen, néhány jód- vagy pajzsmirigyhormon-hiányos nő nem lesz képes anyatejet termelni, amíg a jódhiányát nem korrigálják.

Megjegyzés: a kálium-jodidot (amely telíti a pajzsmirigy jód abszorpcióját) gyakran adják annak megakadályozására, hogy a pajzsmirigy jód-131-et halmozzon fel egy nukleáris incidens után, mivel ez a rövid életű radioaktív izotóp gyakran képződik, mérgező a pajzsmirigyre (ami gyakran vezet ahhoz, hogy orvosi terápiaként használják a túlműködő pajzsmirigyekre), és rákot okozhat a nukleáris csapadéknak kitetteknél. Amit sokan nem tudnak, az az, hogy a jód-131 elsődleges forrása egy nukleáris incidens után a tejtermék-fogyasztás, mivel a tehenek a tejükbe koncentrálják a elfogyasztott jódot (ezért erős érv szól amellett, hogy a nukleáris csapadék számos szövődményét enyhíteni lehetne a tejtermékek kerülésével abban az időben).

Végül, az egyik leggyakoribb probléma, amivel a szülők szembesülnek, a „kólika” (gyakori sírás vagy nyűgösség látszólagos ok nélkül), amelyet gyakran jelentéktelen problémaként kezelnek („ez csak kólika”). A kólika oka általában rejtély, de általában úgy vélik, hogy valamilyen (meghatározatlan) emésztési probléma okozza a kellemetlenséget. Én személy szerint úgy gondolom, hogy a „kólika” két teljesen különböző állapotot foglal magában – oltási agyvelőgyulladás (amelyet éles, átható sírás jellemez) szemben a gyomor-bél traktusban lévő különféle (fájdalmas) problémákkal vagy azzal, hogy a csecsemő még éhes a táplálás után. Ezekben az esetekben gyakran a csecsemőnek adott rossz étel okozza (pl. egy egészségtelen tápszer vagy allergént tartalmazó anyatej). Gyakran korrigálható a megfelelő étel adásával vagy az allergén eltávolításával az anya étrendjéből (vagy kifejezetten szoptatott gyermekeknél a megfelelő [csecsemőknek tervezett] probiotikum adásával^1,2,3,4).

Megjegyzés: gyerekkorom óta észrevettem az agyvelőgyulladásos sírást, amit sok csecsemő produkált (mivel átható minőségük egyszerre tűnt természetellenesnek és annak jelzésének, hogy valami tényleg nincs rendben a csecsemőben). Később, amikor elkezdtem tanulni az oltások veszélyeiről, arra a következtetésre jutottam, hogy amit éreztem, az valamilyen oltási agykárosodás lehet, és végül rájöttem, hogy valóban ez a helyzet (pl. ahogy sok anya észrevette, hogy egy oltási sérülés után kezdődik, és az a fajta sírás régóta összefüggésbe hozható az agyvelőgyulladással és az agyvelőgyulladást okozó oltásokkal). Ezért mindig meglepett, hogy gyakorlatilag semmilyen elismerése nincs ennek a problémának az orvosi területen (inkább csak valami jelentéktelen dolog, mint a „kólika”), és mindig rosszul érzem magam azokért a csecsemőkért, akikkel találkozom és ezt mutatják (különösen, mivel bizonyos mértékig nemcsak hallom, hanem érzem is a fájdalmat ezekben a sírásokban).

Szoptatási nehézségek

Gyakran, amikor valaminek meg kell történnie, a kollektív tudat elmozdul afelé, hogy valósággá tegye, és több fél egymástól függetlenül úgy dönt, hogy cselekszik érte. Például decemberben hirtelen úgy éreztem, hogy össze kell állítanom egy sorozatot a szülés körüli ismétlődő hibákról (pl. terhesgondozás, terhességi ultrahangok és kórházi szülés), amely elülteti a gondolatot, hogy komoly problémák vannak az 1980-as csecsemőtápszer-törvénnyel, és ez a korai táplálkozásról szóló cikkben csúcsosodik ki, mert annyira meghatározó egy gyermek egész életére. Ennek megfelelően Kennedy csapata ugyanerre a következtetésre jutott, és ezért egy nagyszabású műveletet (Operation Stork Speed) indítottak, hogy ezt a kulcsfontosságú prioritásaik egyikévé tegyék.

Hasonlóképpen, ahogy befejeztem ezt a cikket, Joe Rogan ezen a héten azt a figyelemre méltó döntést hozta, hogy Suzanne Humphries-t meghívja a műsorába, hogy megvitassák azokat az évszázados hazugságokat, amelyeket az oltásokról mondtak nekünk (ami többek között ezt a Substack-et is inspirálta), ahol nemcsak ezt tette, hanem a szoptatás fontosságára és a tápszerrel táplált csecsemők oltási sérülésekkel szembeni fokozott fogékonyságára is összpontosított.

Ezeknek az eseményeknek az összefolyása azt mutatja, hogy nagyon közel állunk egy társadalmi változáshoz ebben a témában. Azonban, bár sokan most már felismerik a szoptatás értékét, sok anya mégis képtelen szoptatni a csecsemőjét. Ezért az anyáknak megfelelő támogatást kell kapniuk gyermekeik táplálásához (pl. a szoptatási tanácsadók hasznosak lehetnek, és gyakran tanácsoljuk a pácienseknek, hogy lépjenek kapcsolatba a helyi La Leche Liga csoportvezetőjével). Hasonlóképpen, az egyik legfontosabb, de gyakran figyelmen kívül hagyott pont ezen a területen az, hogy az anyát a lehető legnagyobb mértékben támogatni kell a szülés utáni folyamat során (pl. szülési szabadsággal és támogató családdal), különösen azért, mert a stressz (különösen a krónikus stressz) gyakran jelentősen csökkenti a tejtermelést. Ezzel szemben, ha az anya jóllétét prioritásként kezelik, a többi szükséges terület (pl. a házasság és a csecsemő egészsége) általában magától megoldódik.
Megjegyzés: némileg hasonlóan, a Nestlé tengerentúli kampányának egyik legálnokabb aspektusa az volt, hogy elég félelmet keltett a fiatal anyákban a szoptatás képtelenségétől, hogy az ebből eredő stressz leállította a tejtermelésüket, és így arra kényszerítette őket, hogy a Nestlé tápszerét vásárolják.

A cikk második részében megvitatom azokat a leghasznosabb stratégiákat, amelyeket az évek során találtunk, hogy lehetővé tegyük az anyák számára a szoptatást, kezeljük a táplálási nehézségeket (pl. elégtelen tejtermelés, rossz csecsemő-szopás, mellgyulladás vagy fájó mellbimbók, kólika, mikor kell elválasztani stb.), valamint a legjobb forrásokat, amelyeket találtam az egészséges csecsemőtápszer vagy tiszta nyers tej beszerzésére.

Megjegyzés: a „The Womanly Art of Breastfeeding” (A szoptatás női művészete) szintén nagyon hasznos forrás lehet a szoptató anyák számára.

Megfelelő szoptatás

Szoptatáskor az egyik legfőbb aggodalom, amivel sok anya szembesül, az, hogy elegendő tejet ad-e a csecsemőjének. Néhány hasznos stratégia ennek meghatározására:

• Vásároljon egy csecsemőmérleget (sokat lehet vásárolni az Amazonon), és rendszeresen mérje meg a babáját (ideális esetben csak egy száraz pelenkában, hogy a súlyok következetesek legyenek) minden nap ugyanabban az időben, majd hasonlítsa össze a súlyukat a WHO csecsemő növekedési táblázataihoz.
  Megjegyzés: a születés utáni első néhány napban, ahogy az anya teje beindul (ami általában a harmadik nap körül történik), a csecsemők általában elveszítik a súlyuk 5-10%-át, általában a 4-5. nap körül kezdenek újra hízni, majd a 10-14. nap körül érik el a születési súlyukat.
• Ha a csecsemő folyamatosan sír a táplálás után, lehet, hogy nem kap elég tejet, vagy a tej nem tápláló eléggé.
• Használjon mellszívót, hogy megmérje, mennyi tejet termel (pl. ha az anya továbbra is napi egy-két unciát termel, függetlenül attól, hogy mit próbálnak, kiegészítésként tápszerre van szükség).
• A fokozatosan növekvő mennyiségű széklet azt jelzi, hogy a csecsemő elegendő táplálékot kap (pl. körülbelül egy hét után a csecsemőnek naponta két-három székletet kellene produkálnia).
  Megjegyzés: az interneten sok kép található arról, hogy hogyan néz ki az egészséges és normális, illetve az abnormális csecsemőszéklet (és hasonlóképpen sok könyv részletesebben tárgyalja az egészséges székletet).

Végül fontos megjegyezni, hogy a mell mérete csekély hatással van a tejtermelés mennyiségére. A legtöbb esetben, ha a meglévő problémákat kezelik, az anyák elegendő tejet tudnak termelni gyermekük számára (és sokan ikreket is tudnak szoptatni). Ennek megfelelően a tejellátásuk általában alkalmazkodik (pl. csökken), hogy megfeleljen a fejlődő csecsemők igényeinek.

Megjegyzés: bár ritkán előfordulhat, hogy egy nőnek veleszületett mirigyes mellszövet-hiánya van, amelyet csak kiegészítő tejjel lehet „kezelni”. Emellett az anyák gyakran jelentős nehézségekkel küzdenek a mesterséges megtermékenyítéssel létrehozott gyermekek szoptatásával (az ehhez szükséges, nem teljesen biztonságos gyógyszerek miatt, mint például a Lupron), akárcsak az örökbefogadó anyák (mivel nem volt terhességük, ami felkészítette volna a testüket a laktációra). Emiatt a természetes egészségügyi közösségben sokan azt javasolják, hogy ezeket a gyermekeket egészséges, házi készítésű tápszerrel táplálják.

Tejtermelési nehézségek

Amikor az anyáknak mégis nehézséget okoz a gyermekük szoptatása, fontos megállapítani, hogy mi a tényleges probléma (pl. elégtelen tejtermelés, a csecsemő képtelen szopni, a csecsemő nem tolerálja a tejet). Ezért egy szoptatási tanácsadóval való együttműködés gyakran rendkívül hasznos lehet (pl. sok trükkjük van, mint például egy lact-aid használata a csecsemők szopásra ösztönzésére, és nehéz esetekben néha többszöri otthoni látogatásra is szükség van egy szoptatási tanácsadótól).

Gyakran az étrend befolyásolhatja a tejtermelést. Különösen az étrendben lévő megfelelő fehérje és a megfelelő hidratálás elengedhetetlen az anyatej-ellátás fenntartásához. Nem szükséges tehéntejet inni az anyatej termeléséhez (és ha az a tej pasztőrözött, az saját problémákat okozhat). A víz rendben van, de a koffeint kerülni kell.
Megjegyzés: úgy véljük, az egyik legjobb étel, amit egy anya fogyaszthat a tápláló anyatej termelésének támogatására, a marhamáj.

Végül, az étrend mellett fontos továbbra is fogyasztani a gyermekének szükséges kiegészítő tápanyagokat (pl. a terhesvitaminok, a D-vitamin folytatása, valamint a gyógyszerészeti minőségű, tiszta, EPA-t és DHA-t tartalmazó halolajokkal való kiegészítés javítja az anya tejének minőségét). Ez különösen fontos a vegán anyáknál (akik gyakran D-vitamin-, B12-vitamin- és bizonyos kritikus hosszú láncú zsírsav-hiányban szenvednek (és hasonlóképpen gyakran hasznos, ha gyermekeiknek tőkehalmájolajat, tojássárgáját és májat adnak).
Megjegyzés: bár az irodalom általában azt állítja, hogy a szoptató anyáknak nincs megnövekedett kockázatuk a csontritkulásra, láttunk szoptató anyákat, akiknél később csontritkulás alakult ki a csontjaikból a csecsemőbe átkerülő ásványi anyagok miatt. Ennek megelőzésére gyakran pótoljuk a szoptató anyáknak a Standard Process Biodent készítményét (napi ötöt), amelyet szintén az egyik legegészségesebb kiegészítőnek tartunk, amit egy anya a terhesség alatt szedhet egy egészséges baba érdekében).

Hasonlóképpen, sok kultúra megfigyelte, hogy számos étel növelheti az anya szoptatási képességét (pl. csontlevesek, hallevesek, táplálkozási élesztő vagy sörélesztő, nyers tej, zabkása és erjesztett italok, mint a kombucha). Ezek közül furcsa módon az az étel, amelyről a legtöbb általam ismert ember azt találta, hogy működött, a sötét, pasztőrözetlen sör ivása volt (ami viszont óvatosságot igényel, mivel a véralkohol bekerül az anyatejbe, ezért csak kisebb mennyiséget szabad inni, távol a szoptatási időktől).

Néha szerkezeti problémák is befolyásolhatják a szoptatást. Például a mellkas feszessége megakadályozhatja, hogy a mellek tejet engedjenek ki (ezért kritikus, hogy azok a nők, akiknek melltartóra van szükségük, jól illeszkedő, a mellkast nem szorító melltartót viseljenek), és bizonyos esetekben a mellizmok nyújtása vagy otthoni nyújtások végzése a mellkas körüli fascia (és a kulcscsont körüli fascia) felszabadítására helyreállíthatja a csökkent laktációt.

Ritkább esetekben a fejben, az agyalapi mirigy körüli kompresszió (pl. agyrázkódásból) is megakadályozhatja a laktációt (a folyamathoz szükséges hormonok nem választódnak ki), és kezelést igényel egy, ezekkel a problémákkal jártas manuálterapeutától (amit nehéz lehet találni – például azokhoz az emberekhez, akikhez pácienseket küldök ezekkel a problémákkal, gyakran várólista van, és az évek során kapcsolatokat kellett kiépítenem a szakemberekkel, hogy a szoptató anyákat hamarabb bejuttassam, mivel az ügy nem várhat).

Megjegyzés: néhány más terápia is segíthet a hiányos agyalapi mirigy működésében, mint például a Standard Process agyalapi mirigy támogató kiegészítője, egy intranazális oxitocin spray, vagy ritkább esetekben emberi növekedési hormon (amelynek használatát adatok támasztják alá, de nem gyakori). Hagyományosan néha dopamin-antagonista gyógyszereket használnak (ami szerintem abból a megfigyelésből eredt, hogy az antipszichotikumok növelték a laktációt), de bár más országokban jóváhagyták, a erre a célra használt fő gyógyszer (a domperidon – amely gyakran működik a kihívást jelentő esetekben) nem engedélyezett az Egyesült Államokban (a terápia mellékhatásai miatt).

Végül, az akupunktúra néha szintén hasznos lehet a tejellátás növelésére (pl. egy kontrollált vizsgálatban, amelyben elégtelen tejtermelésű nők vettek részt, az akupunktúra 132,2%-os növekedést okozott a tejkiválasztásban).
Megjegyzés: a kínai orvosi masszázsról is kimutatták (pl. ebben a klinikai vizsgálatban), hogy jelentősen növeli a tejtermelést.

Mellgyulladás (Mastitis)

A szoptató anyák másik gyakori kihívása a mellgyulladás (mastitis), amikor a mellek megfertőződnek, megduzzadnak, fájdalmassá, érzékennyé és gyulladttá válnak – esetleges influenzaszerű tünetekkel együtt. Sok esetben a fertőzések abból adódnak, hogy a testben valami pang, és nem tud mozogni (vagy rossz a vérellátása). Így a mellgyulladás gyakran annak az eredménye, hogy a tej felhalmozódik a mellekben, de nem tud mozogni. Tehát, ha az anyák (különösen a túltermelők) ügyelnek a folyamatos szoptatásra (vagy fejésre), a teljes kiürítésre, és nem hagyják, hogy a tej felhalmozódjon (pl. szünetet tartva a szoptatásban), a mellgyulladás sokkal kevésbé valószínű, hogy előfordul, vagy elmúlik, ha már ott van.
Megjegyzés: a csecsemő valószínűtlen, hogy megfertőződik, ha mellgyulladásos anya szoptatja (de fordítva, a fertőzés nagyobb valószínűséggel fog elmúlni). Azonban, ha a csecsemő nem akar szopni (pl. mert nem szeret szopni), helyette fejésre van szükség a mell pangásának megszüntetéséhez.

Továbbá az évek során a következőket találtuk:

• A helyileg alkalmazott DMSO gyakran nagyon hasznos mellgyulladásra, és rengeteg adat támasztja alá használatát erre a célra (akár önmagában, akár egy antimikrobiális szerrel együtt), valamint az itteni olvasók is jelentették, hogy kezelte a mellgyulladásukat).
• Egy egészségesebb étrend (pl. kevesebb feldolgozott cukor, több egészséges zsír és erjesztett élelmiszer) néha hasznos lehet.
• Visszatérő mellgyulladásos esetekben a Sanum strep nagyon hasznos lehet.
• A területen mások jelentős sikereket értek el propolisz, echinacea vagy pokeweed (alkörmös) tinktúrákkal (pl. Sally Fallon ezeket a megközelítéseket tárgyalja itt).

Fájó mellbimbók:

A mellgyulladás mellett a szoptató anyáknak a fájó mellbimbókkal is nehézségeik lehetnek. Sok esetben a csecsemő helyes pozicionálása és a megfelelő rátapadás kritikus fontosságú a fájó vagy repedezett mellbimbók megelőzésében, és az optimális tejátadás elősegítésében. Ezért a csecsemő szájának a lehető legnagyobb mértékben kell befednie a bimbóudvart, és a szívásnak a mellbimbót egyenesen előre kell húznia, nem pedig oldalra. Hasonlóképpen, a csecsemő arcának a mell felé kell néznie, hogy mindkét orcája érintkezzen a mellel, és ha szükséges, egy ujjal enyhén le lehet nyomni a mellet az orr alatt, hogy a csecsemő orra kényelmesen lélegezhessen. Továbbá:

• Egy szoptatási alkalomnak mindkét mellet magában kell foglalnia (ami lényegében úgy valósítható meg, hogy az anyák minden alkalommal az ellenkező oldalon kezdik a szoptatást).
• A mellbimbók levegőn hagyása segíthet megelőzni a fájó vagy repedezett mellbimbókat.

• Néhány általam ismert orvos sikeresen kezelt makacs repedezett mellbimbó eseteket univerzális mellbimbó kenőccsel (APNO), amelyet egy gyógyszertár készíthet el.
• Ha a mellbimbók túl fájdalmassá válnak, más intézkedés is alkalmazható (pl. egy helyes méretű mellszívó).
  Megjegyzés: Gyanítom, hogy a DMSO itt is hasznos lenne, de nincs közvetlen tapasztalatom ezzel az alkalmazással (mivel a korábban említett dolgok általában megoldják a fájó mellbimbókat).

Táplálási nehézségek

Jellemzően, amikor a csecsemőknek táplálási nehézségeik vannak, a problémák szerkezeti, viselkedési vagy táplálkozási jellegűek. Ezek közül a viselkedési problémák (pl. a csecsemő rátapadási pozíciója vagy az, hogy a csecsemőt a mesterséges cumik és cumisüvegek miatt, amelyek különböznek a mellszövettől vagy sokkal kevesebb munkát igényelnek a tej megszerzéséhez, arra kondicionálták, hogy ne szopjon a mellből) kapják a legtöbb figyelmet. Ennek megfelelően a szoptatási tanácsadók felbecsülhetetlen értékűek lehetnek ezekben a kérdésekben, és sok esetben már a szülés előtt érdemes velük kezdeni.

Megjegyzés: amikor egy csecsemő először kezd szoptatni, fontos hagyni, hogy a csecsemő önállóan keresgéljen a mellen (ahelyett, hogy rákényszerítenénk). Fordítva, ha a csecsemőknek nehézséget okoz a mesterséges cumiból való ivás, a melegítés néha segíthet. Emellett sok esetben az anyatejet (vagy a házi készítésű tápszert) le kell fagyasztani a tároláshoz. Amikor ez megtörténik, meleg vízben való áztatással kell felolvasztani és felmelegíteni a csecsemő számára (amit egy erre a célra tervezett vízmelegítő készülékben kell elvégezni).

Hasonlóképpen, ahogy ebben a cikkben végig említettem, az anya étrendje gyakran nagyban befolyásolhatja nemcsak azt, hogy mennyire tápláló az anyatej a csecsemő számára, hanem azt is, hogy mennyire tolerálják azt (pl. az anya étrendjében lévő allergének irritációt és gyulladást okozhatnak a csecsemőnél, és néhány csecsemő egyszerűen nem szereti az olyan egészségtelen zsírokat fogyasztó anyák tejét, mint a transzzsírok és a részben hidrogénezett növényi olajok).
Megjegyzés: sok szülő azt tapasztalja, hogy az étrendjük és a csecsemő étrendjének megtisztítása megoldja a kólikát (feltéve, hogy az nem agyvelőgyulladásos jellegű). Sokan sikert értek el ezzel a homeopátiás szerrel azoknál, akiknél az étrend nem volt elég.

Ennek ellenére úgy gondolom, hogy a rossz szoptatás leggyakoribb oka (és a legkönnyebben korrigálható) szerkezeti jellegű. Például a csecsemőknek gyakran nehézséget okoz a nyelvük teljes felemelése a táplálkozáshoz (ezt lenőtt nyelvnek nevezik), és a táplálkozásuk gyakran jelentősen javul, miután a lenőtt nyelvet korrigálták (amire az utóbbi időben jelentős figyelmet fordítottak a természetes egészségügyi területen, mivel a nyelv folyamatos nyomása a szájpadlás tetején javítja a száj és a koponya fejlődését, ahogy a csontok szétválnak).
Megjegyzés: A lenőtt nyelv klasszikus korrekciója a frenulotómia, amellyel elvágják a frenulumot (a nyelv alját rögzítő keskeny, függőleges szövetszalagot). Bár ez gyakran segít, mivel mindig próbálok nem sebészeti alternatívákat találni (mivel minden műtét okozhat problémákat), végül megtanultam, hogy a lenőtt nyelv elsődleges oka nem a frenulum, hanem a nyelv tövében lévő izmok feszessége, amelyekhez a frenulum csatlakozik. Az évek során azt tapasztaltam, hogy ha ezeket az izmokat fellazítják (pl. egyidejűleg gátló nyomást gyakorolva rájuk a nyelv alól felülről és alulról az áll alatti bőrről), az gyakran megoldja a lenőtt nyelv problémáját (és néha a ezeknek a feszes izmoknak okozott nyakfájást is).

A szerkezeti okok közül úgy vélem, az elsődleges a szoptatáshoz szükséges koponyaidegek kompressziója, mivel sok olyan esetet láttam, ahol a gyors dekompressziójuk azonnal megoldotta a szoptatási nehézségeket. Ez azért van, mert a szoptatáshoz szükséges két ideg (CN X és különösen CN XII, amely a nyelv mozgását irányítja) a koponya alján, a nyakszirtcsont tövénél lép ki, és ezért gyakran összenyomódik a szülési folyamat során. Szerencsére ezt nagyon könnyű megjavítani (mivel valójában csak egy enyhe felfelé és kifelé irányuló húzásra van szükség a koponya tövén a nyakszirti bütykök dekompressziójához), és amellett, hogy sok, koponyamanipulációban képzett szakember van, aki ezt rutinszerűen végzi, sok szülőt is ismerek (különösen azokat, akiknek van tapasztalatuk a gyengéd testmunkában), akik megtanulták maguknak ezt a manővert is.
Megjegyzés: ezeknek az idegeknek a dekompressziója néha a kólikán is segíthet.

Ugyanakkor bizonyos esetekben egyszerűen nem lehet elegendő mértékben szoptatni a csecsemőt. Ezekben az esetekben a legjobb megoldás gyakran egy mellszívó használata és kiegészítő természetes tápszer adása.
Megjegyzés: ha szivattyúzni tervez (ami gyakran életmentő), érdemes befektetni egy jó pumpába (pl. jó tapasztalataim voltak a Lasinoh pumpájával), de sok lehetőség létezik (beleértve néhány hatékony, kéz nélküli modellt is). Hasonlóképpen, ha egy pumpa nem működik Önnek, érdemes másikra váltani, amíg nem talál olyat, ami működik. Emellett a mellszívók használatakor fontos, hogy a használt tölcsérek (mellbimbó-csatlakozók) megfelelő méretűek legyenek (a mellszívók általában több mérettel érkeznek).

Túltermelés

Bizonyos esetekben a nők ehelyett túl sok tejet termelnek (ami a csecsemő fulladásához, öklendezéséhez vagy köpködéséhez vezethet, mert túl sok tej tölti meg gyorsan a csecsemő száját). Amellett, hogy ez táplálási nehézségeket okoz, azt is okozhatja, hogy a csecsemő túl sok előtejet kap (amely laktózban gazdag és gyakran nehezebben emészthető), ahelyett, hogy a tej esszenciális, zsírban gazdag részét kapná.

Megjegyzés: a túltermelés a csecsemőre gyakorolt hatáson kívül duzzadt melleket, tejcsatorna-problémákat vagy mellgyulladást is okozhat.

Emiatt a túltermelő anyáknak gyakran azt tanácsolják, hogy csak egy mellet használjanak a táplálás során (hogy az teljesen kiürüljön), vagy hogy a táplálás előtt fejjenek ki egy kevés tejet (hogy a csecsemő étkezésének kevesebb része legyen az előtej, és a későbbi tej ne jöjjön ki olyan erőteljesen). Hasonlóképpen, sok lehetőség létezik azoknak az anyáknak, hogy a felesleges tejüket adományozzák azoknak, akiknek szükségük van rá.

Megjegyzés: gyógynövényes lehetőségeket (pl. zsályatea, amely a ösztrogén természetes formáját tartalmazza) néha ideiglenesen is használnak a tejtermelés csökkentésére).

Elválasztás

Bár a hosszan tartó szoptatás nagyban javára válik a csecsemőknek (pl. egyes adatok szerint a kizárólagos szoptatás akár két évig is növekvő előnyökkel jár), egy bizonyos ponton abba kell hagyni. Ebben találtam néhány hasznos nézőpontot.

• Körülbelül hat hónapos korban sok bennszülött kultúra kiegészítő szilárd táplálékot kezd adni a gyermekeinek (ami arra utal, hogy van valamilyen kulturális bölcsesség ebben, például a vasraktáraik feltöltésének szükségessége, mivel a szilárd táplálékkal ellentétben az anyatej nem mindig tartalmaz elegendő vasat a különböző mértékű vérszegénység megelőzésére).
  Megjegyzés: Egy nemrégiben a kórházi és otthoni szülésről szóló cikkemben kiemeltem a késleltetett köldökzsinór-elvágás fontosságát. Ennek a gyakorlatnak az egyik előnye, hogy a csecsemőknek nagyobb vasraktáraik vannak, és így kevésbé hajlamosak a vérszegénységre (pl. alacsonyabb táplálékkal bevitt vasszint miatt).
• A szoptatás elnyomja a menstruációt. Emiatt a hosszan tartó laktációt néha fogamzásgátló formaként használják (különösen a kizárólagos szoptatás), és néhány hagyomány szünetet javasol a szoptatásban a terhességek között (jellemzően körülbelül hat hónap szoptatás után).
• Egy év szoptatás után, ha a csecsemő továbbra is szopik, néha jelentős kötődési problémák alakulhatnak ki (valamint egy félénk karakter), és kihívást jelentő hormonális hangulatváltozások is előfordulhatnak az anyánál.

Emiatt úgy gondolom, hogy a szilárd (pürésített) ételeket körülbelül hat hónapos korban kell elkezdeni (bár más szerzők négy-hat hónapos kort javasolnak). Amikor szilárd ételeket vezetünk be a csecsemőknek, fontos emlékezni arra, hogy:

• Sok bébiétel-márka sok egészségtelen összetevőt tartalmaz, ezért ha lehetséges, otthon készítsen ételt (pl. turmixgéppel).
• Ha egy anya előre megrág egy ételt (amely egészséges lesz a csecsemő számára), majd megeteti vele, gyakran nagyon jól fogadják (különösen a belsőségekkel, mint a máj, amelyek sok esszenciális tápanyagot tartalmaznak).
• A belsőségek mellett a tojássárgája és a csontlevesek kiváló forrásai lehetnek sok, a fejlődő csecsemő számára szükséges tápanyagnak.

Nyers tej beszerzése

Az egészségügyi szabályozás egyik legnagyobb kihívása, hogy ha a szabályozók egy nagy iparág által folytatott káros gyakorlatot céloznak meg, az iparág általában lobbistákat küld a szabályozó ellen (ami gyakran a szabályozó számára következményekkel jár). Emiatt a szabályozók gyakran inkább a puha célpontokat támadják, amelyek nem tudnak visszavágni, hogy a közvélemény védelmének látszatát keltsék anélkül, hogy kockázatnak tennék ki magukat.

Így az ország egészségügyi tisztviselői újra és újra a nyers tejtermékeket árusító gazdákat célozzák meg, és minden rendelkezésre álló ürügyet felhasználnak az engedéllyel rendelkező nyers tejtermelők bezárására (pl. a nemrégiben történt madárinfluenza-átverés során Kalifornia vészhelyzetet hirdetett, és ezt arra használta, hogy leállítsa a nyers tej termelését az államban, annak ellenére, hogy a nyers tejtermelők ismételten bizonyították, hogy nincs madárinfluenza a tejben). Hasonlóképpen, a nyers tejhez való hozzáférésre vonatkozó törvények államonként nagyon eltérőek (pl. egyes államok engedélyezik, mások csak tehénrészvényeken keresztül engedik meg, ahol részben tulajdonosa a tehénnek, és mások egyenesen tiltják).

Szerencsére, mivel a fogyasztók évtizedek óta harcolnak, különféle hasznos források jöttek létre azok számára, akik nyers tejet szeretnének.

Megjegyzés: általánosságban elmondható, hogy a nyers tej államok közötti értékesítése tilos, így gyakran, ha egy államon belül van beszállító (jó néhány államban van), azt a tejet jogilag nem lehet az államon kívül értékesíteni.

Először is, mivel aggályok merülnek fel a nyers tej esetleges bakteriális szennyeződésével kapcsolatban, néhány gazdaság egy olyan program részese, ahol a tejüket a legtisztább körülmények között állítják elő (majd gyorsan lehűtik), és rendszeresen tesztelik, hogy biztosítsák, nincs benne bakteriális szennyeződés (ezeknek a gazdaságoknak a listája megtekinthető itt). Ennek megfelelően néhány ilyen termelő nemcsak közvetlenül a fogyasztóknak, hanem a kiskereskedőknek is értékesít (pl. Raw Farm Kaliforniában és Fond du Lac Farms Arizonában).
Megjegyzés: a nagy egészségügyi élelmiszerláncok közül a Sprouts a legkövetkezetesebb abban, hogy nyers tejtermékeket tegyen elérhetővé vásárlói számára.

Másodszor, léteznek címtárak, amelyek segítenek az egyéneknek megtalálni az államukban nyers tejtermékeket árusító gazdákat (pl. a realmilk.com az egyik legrégebbi és legfejlettebb forrás, míg a getrawmilk.com újabb, de szintén robusztus címtárral rendelkezik).
Megjegyzés: a legtöbb általam vizsgált nyers tejtermelőnek nincs kizárólag A2-es tehenekből álló állománya, ezért legyen tudatában, hogy ha a testének kifejezetten nyers és A2-es tejre van szüksége, ezt nehezebb lesz kideríteni. Azonban nagyon reménykedem, hogy a következő években ez megváltozik, mivel az A2-es tej iránti kereslet folyamatosan növekszik, és a gazdák elkezdenek erre szelektálni.

Harmadszor, jó érv szól amellett, hogy a nyers vaj (amelyet utólag nem hevítünk túl) a nyers tejtermékek legtáplálóbb formája, mivel sok, a legfontosabb zsírban oldódó vitamint tartalmaz, és hasonlóképpen sokkal kisebb a mikrobiális szennyeződés kockázata, mint a nyers tejé (pl. sokkal nehezebben nőnek benne a baktériumok). Így azok számára, akik bizonytalanok a nyers tejjel kapcsolatban, és elsősorban annak táplálkozási előnyeit szeretnék, jó érv szól a nyers vaj (vagy tejszín) fogyasztása mellett. Emellett, míg a nyers tejet és vajat nehéz beszerezni, a nyers sajthoz való hozzáférés általában sokkal kevésbé korlátozott.

Megjegyzés: a nyers tejet adó teheneket elsősorban fűvel kell etetni, mind azért, mert legfontosabb tápanyagainak egy része (pl. a K-vitamin) csak a gyorsan növő, élénkzöld fű fogyasztásából nyerhető (amely csak az év bizonyos időszakaiban áll rendelkezésre), mind pedig azért, mert a gabonával etetett tej sokkal nagyobb valószínűséggel szennyeződik baktériumokkal.

Hasonlóképpen, ha kapcsolatba lép a közösségében lévő gazdákkal vagy egészségtudatos emberekkel, gyakran lesznek elérhető nyers tej források, amelyeket valaki ismer.

Csecsemőtápszer beszerzése

Sajnos gyakorlatilag nincsenek kereskedelmi források tiszta csecsemőtápszerre. Ennek megfelelően a rendelkezésre álló lehetőségek közül úgy gondolom, hogy a Serenity Kids kisgyermek-tápszer a legjobb elérhető csecsemő-opció, mivel A2-es tejet használnak, odafigyelnek a táplálkozásra, és nem tesznek magolajokat a tápszerükbe (ezért „illegális” csecsemőknek értékesíteni).
Megjegyzés: a Sammy’s Milk szintén készít magolajmentes kisgyermek-tápszert (amely tehéntej helyett kecsketejet használ).

Ugyanakkor úgy véljük, hogy két, gyakorlatilag elkerülhetetlen probléma van minden kereskedelmi tápszerrel:

• Ideális elkerülni a nem nyers tejet (hogy minimalizáljuk a gyermek allergiás kockázatát, mivel minden alkalommal, amikor fogyasztják, a szervezet bizonyos mértékig immunválaszt kell, hogy adjon rá).
• A halolajok (amelyek sok esszenciális zsírt biztosítanak a fejlődő csecsemők számára) szinte mindig valamilyen mértékben avasak és oxidálódnak, különösen, ha feldolgozzák őket.

Emiatt az egyetlen rendelkezésre álló lehetőség gyakran az, hogy saját maga állítja elő a tápszert nyers tejjel és egy jó halolaj-forrással.

Szerencsére a Weston Price Alapítvány (Mary G. Enig, PhD, táplálkozástudós és lipid-szakértő segítségével) sok munkát fektetett abba, hogy kitalálja, milyen természetesen előforduló összetevőkből lehet olyan tejet előállítani, amely megfelel (sőt, meghaladja) a csecsemők táplálkozási igényeit, és sok gyermeket neveltek fel azon a házi készítésű tápszeren, nagyszerű eredményekkel. Például, amikor megkérdeztem Sally Fallont (aki a recept egyik legnagyobb szószólója) erről, ezt mondta:

Csak annyit mondhatok, hogy legalább 20 000 csecsemőt neveltek fel a Nourishing Traditions nyers tej alapú bébiétel-receptjén (először az én 1996-os Nourishing Traditions könyvemben jelent meg), és nagyon kevés jelentést kaptunk bármilyen negatív reakcióról.

Valakinek tanulmányt kellene végeznie a nyers tej tápszerrel táplált csecsemőinkről. Annyira szépek és boldogok.

Ennek megfelelően, bár az én adathalmazom sokkal kisebb, mint Falloné, a rajta nevelkedett gyermekekkel kapcsolatos megfigyeléseim megegyeznek az övével.

Azok számára, akik a természetes tápszer opciót tervezik követni (amely megtekinthető itt), hasznos tudni:

• Viszonylag kis mennyiségű nyers tejre van szükség a csecsemő etetéséhez, különösen, ha a tápszert egyidejűleg anyatejjel adják (kiegészítésként). Így, ha nehéz nyers tejet beszerezni, csak alkalmanként kell beszereznie egy keveset, amelyet le lehet fagyasztani, amíg egy adag tápszer elkészítéséhez szükség van rá (a nyers tej néhány hónapig eláll a fagyasztóban – ezért gyakran tanácsolom a pácienseknek, hogy fagyasztás előtt válasszák szét a nyers tejet, hogy csak azt kelljen felolvasztani, amire szükség van).
  Megjegyzés: az anyatej (vagy a házi készítésű tápszer) tárolásakor fontos megbizonyosodni arról, hogy a vele érintkező (és azt tároló) eszközök nagyon tiszták voltak. Bár a vélemények eltérőek, általánosan elfogadott, hogy az anyatej legalább négy napig tárolható hűtőszekrényben, míg az újra felolvasztott anyatejet 24 órán belül el kell fogyasztani. Végül, a tej fagyasztásakor fontos helyet hagyni, különben a tartály eltörhet a táguló víztől.
• A tápszer készítésekor, bár egy kicsit több munka, sokkal jobb házi készítésű tejsavót használni (a feldolgozott tejsavó helyett).
• Fontos jó halolaj-forrást szerezni (pl. Sally Fallon összeállított egy listát a legjobb tőkehalmájolaj-márkákról itt). Szerencsére néhányat egészségügyi élelmiszerboltokban is árulnak, így könnyen beszerezhetők.
• Néhány összetevőt online kell megrendelni, ezért előre kell tervezni.
• Módosításokat is végeztek a tápszeren (pl. azoknak a gyermekeknek, akik csak kecsketejet tolerálnak, vagy csak nyers kecsketejhez férnek hozzá, azoknak, akik nem tolerálják a tejtermékeket, és ehelyett hús alapú tápszerre van szükségük (pl. mert galaktozémiájuk van, amelyet több teszt is megerősített).

Következtetés

A szoptatás az emberi élet oly fontos része, de sajnos az ipar közbelépett, és olyan termékekkel helyettesítette, amelyek nemcsak alacsonyabb rendűek, hanem elveszik a függetlenségünket és az egészségünket is. A gyerekkorban kapott táplálkozás megalapozza az egész életünket, ezért ez a kérdés annyira kritikus. Hihetetlenül hálás vagyok RFK Jr.-nak, hogy prioritásként kezelte, és hogy ő az a személy, aki végre segíthet megoldani ezt a régóta fennálló problémát. De a tartós változáshoz fel kell hívnunk a figyelmet arra, hogy ez miért számít – különösen azért, hogy a haladás a mandátuma lejárta után is folytatódjon.

Igazán nagyra értékelem mindazokat, akik segítettek terjeszteni ezt az üzenetet, és minden támogatást, amit az út során kaptam tőletek. Remélem, hogy a mai gyermekek lesznek az első generáció, amely profitálhat ezekből a rég elfeledett gyakorlatokból az egészséges gyermekek nevelésében. Ha nem cselekszünk, egy krónikus betegségek hullámával nézhetünk szembe, de úgy tűnik, minden éppen időben áll össze ahhoz, hogy elkerüljük ezt a válságot.

Végül külön szeretném megemlíteni Sally Fallont, aki úttörő volt ezen a területen. Az 1996-ban először megjelent könyve játékszabályokat változtatott meg azoknak a szülőknek, akik megpróbálták kitalálni, hogyan neveljenek egészséges gyermekeket. Amit tanultam (és ami ebben a cikkben is szerepel), annak nagy része az ő munkájából származik, ezért ha mélyebben szeretne elmerülni ebben a témában, erősen ajánlom, hogy olvassa el.