A cikk forrása: The 3rd Most Powerful Anti-Cancer Agent You’ve Never Heard About
Apigenin, hatásosabb, mint az 5-FU
Amikor rátaláltam a leghatásosabb rákellenes hatóanyagra, amiről még senki sem hallott, lenyűgözött, hogy a rákos sejtek elpusztításában hatékonyabbnak bizonyult, mint négy különböző kemoterápiás szer. Erősebb, mint az 5-FU, a Doxorubicin, a Ciklofoszfamid vagy a Cisplatin. Naponta használom, és nem mérgező. Később felfedeztem a második leghatásosabb rákellenes hatóanyagot, amiről gyakorlatilag senki sem írt. Ez szintén hatásosabbnak bizonyult az 5-FU-nál. Ez a második szer szintén nem mérgező, olcsó és széles körben elérhető. A vastagbélben koncentrálódik, és a szakirodalom alátámasztja a vastagbél- és emésztőrendszeri rákok hatékony elnyomásában betöltött mechanizmusát. Érthetetlen, hogy a hagyományos orvoslás és a média miért titkolja el a nyilvánosság elől e két szer erőteljes rákellenes tulajdonságait. A Rák, COVID-19 és más betegségek túlélése: Az újrahasznosított gyógyszerek forradalma című könyvemben egy ajánlást írtam, amely akkori érzéseimet fejezte ki. Dühös voltam. Ma is dühös vagyok, hogy az egyszerű és nem mérgező anyagokat, amelyek hatalmas rákellenes és életmentő potenciállal rendelkeznek, továbbra is elnyomják. Mindannyiunk felelőssége, hogy felhívjuk a figyelmet ezekre az ismeretlen szerekre. Ma egy harmadik olyan szert hozok nektek, amiről valószínűleg még sosem hallottatok, de amely megmentheti az életeteket. Ezt a szert Dr. Marik és én még nem vizsgáltuk korábban. Pedig rendkívül fontos.
Egy új rákellenes szer
Ez az anyag nemcsak rendkívül hatékonyan gátolja a tüskefehérje által aktivált útvonalakat, de rákellenes hatása is erőteljesebb, mint az 5-fluorouracilé.
Ezt mindenkinek napi szinten szednie kellene. Aki olvasta korábbi írásaimat, az tudja, hogy általában óvatosan, megfontoltan fogalmazok, és fenntartásokat is meg szoktam említeni. Az első két hatóanyag esetében nem tettem ilyet – és most, a harmadiknál sem fogok.
Figyeljétek meg: most is határozottan ajánlom ezt az anyagot. Mindenkinek szüksége van rá, mert mindannyian ki voltunk téve ugyanannak a biológiai fegyvernek – a tüskefehérjének. Ez a fehérje – zárójelben jegyzem meg – szó szerint megtizedelte a pácienseimet. Sokan villámgyorsan kialakuló daganatokban (Turbo Cancer) haltak meg. Másoknál Parkinson-szerű tünetek jelentkeztek. Megint másokat masszív szívroham vitt el.
Ez a szer segít blokkolni a tüskefehérje toxicitását
Mindenekelőtt ez a hatóanyag rendkívül hatékonyan ellensúlyozza a tüskefehérje (Spike Protein) hatásait. Meg kell jegyeznem, hogy Dr. Peter McCullough és Nicholas Hulscher egy jól felépített alap Spike-detox protokollt dolgoztak ki. Ez természetesen kurkumint, bromelaint és nattokinázt tartalmaz. Ennek a hatóanyagnak a szedése ezen felül további védelmet nyújtana, mivel blokkolja a tüskefehérjéhez köthető toxicitások jelentős részét.
Idézzük fel a fő tüskefehérje útvonalakat korábbi cikkemből.
| Útvonal | Tüskeprotein aktivációs mechanizmusa | CSC-funkcionális hatás | Támogató tanulmányok |
|---|---|---|---|
| Wnt/β-katenin | Fokozza a Cdc42-t, elősegítve a β-katenin nukleáris transzlokációját; szeneszcenciát és őssejt-jellegű markereket indukál | Önmegújulás, kemorezisztencia és metasztázis elősegítése | 1, 2, 3, 4 |
| NF-κB | TLR2-függő aktiváció MyD88 jelátvitel révén; citokinviharokat és gyulladásos mikrokörnyezetet idéz elő | Fokozza a túlélést, immunelkerülést és terápiarezisztenciát | 11, 13, 14, 19 |
| STAT3 | IL-6 transz-jelátvitel az ACE2/AT1R tengelyen keresztül; gátolja a p53-mediált tumorgátlást | Fenntartja a proliferációt és az anti-apoptotikus jelátvitelt | 14, 16, 18 |
| MAPK (p38/JNK) | TLR-mediált aktiváció p38/JNK útvonalakon keresztül; együttműködik prion-szerű neurotoxikus mechanizmusokkal | Stresszadaptációt és DNS-károsodással szembeni toleranciát indukál | 6, 19 |
| RhoA/ROCK | ACE2-függő RhoA aktiváció; megzavarja a sejtváz dinamikáját és a szoros kapcsolódásokat | Elősegíti a migrációt, inváziót és a metasztatikus terjedést | 15, 19 |
A mesterséges intelligencia elemzése ezen szer tüskefehérje útvonal-blokkoló potenciáljáról
A tüskefehérje:
- neurotoxikus,
- kardiotoxikus,
- rákkeltő,
- és immunszuppresszív.
Az alábbiakban látható, hogy ez az új hatóanyag milyen módokon képes elnyomni a tüskefehérje működését.
Útvonal-gátlási profil:
- JAK/STAT: Nagyon magas – kiváló JAK2/STAT3 foszforiláció-gátlás
- Wnt: Nagyon magas – erőteljes Wnt/β-katenin elnyomás és nukleáris transzlokáció blokkolása
- NF-κB: Magas – közvetlen IKK-gátlás és nukleáris transzlokáció csökkentése
- STAT3: Nagyon magas – több ráktípusban is erőteljes célzás
- MAPK: Magas – ERK1/2 útvonal modulálása
- RhoA/ROCK: Mérsékelt
Miért kulcsfontosságú szer az Apigenin?
- Az apigenin neuroprotektív, kardioprotektív, daganatellenes és immunerősítő.
- Az apigenin vércukorszint-csökkentő, vérnyomáscsökkentő, és fájdalomcsillapító hatása is igazolt.
- Csökkenti a szorongást, valamint javítja az alvás minőségét is.
- Az apigenin erőteljesen gátolja a rák növekedését, invázióját és terjedését
Elősegíti az apoptózist, csökkenti az EMT-t, és elnyomja a VEGF-et, vagyis a daganatok vérellátását biztosító erek képződését. Gátolja a legtöbb rákos őssejt útvonalat, beleértve a WNT, Notch, Hedgehog, NF-kB, STAT3, JAKSTAT és TGF-béta útvonalakat. Emellett blokkolja a p13k/AKT/mTOR útvonalat, és a MAPK stimulálásával elnyomja a rákot.
Ez azért különösen jelentős, mert ezek az útvonalak kulcsszerepet játszanak a daganatsejtek növekedésében, túlélésében, áttétképzésében és terápiarezisztenciájában. Az apigenin több ponton is beavatkozik a daganatok anyagcseréjébe és jelátviteli folyamataiba: serkenti a programozott sejthalált (apoptózis), gátolja a sejtek vándorlását és áttétképző képességét (EMT), valamint visszafogja az új erek képződését (angiogenezis), amely a daganatok oxigén- és tápanyagellátását biztosítaná. Azáltal, hogy egyszerre több onkogén jelátviteli utat céloz meg (mint pl. WNT, STAT3, PI3K/AKT/mTOR), az apigenin komplex módon képes gyengíteni a tumorsejteket, különösen a rákos őssejteket, amelyek a kiújulásért és rezisztenciáért felelősek.
Szerkesztői megjegyzés: Ezen az útvonalaknak a gátlása rendkívul fontos a daganat kiéheztetése szempontjából, berakom ide Jane McLelland – Hogyan éheztessük ki a rákot saját testünk éheztetése nélkül című könyvéből az Őssejt „metró térképének” átdolgozott verzióját, amely vizuálisan mutatja be, hogyan lehet különféle étrend-kiegészítők és off-label gyógyszerek segítségével blokkolni a ráksejtek túléléséhez és növekedéséhez szükséges metabolikus útvonalakat. A térkép lényege, hogy a daganatsejtek (különösen a rák őssejtek, azaz CSC-k) három fő „táplálkozási útvonalon” keresztül juttatják energiához és építőanyaghoz magukat. A térkép segítséget nyújt a betegeknek és terapeutáknak abban, hogy a különböző anyagcsere-útvonalakat célzottan blokkolni tudják, így a daganatsejtek éhezni kezdenek, lassul a növekedésük, és érzékenyebbé válnak a terápiákra.
🔵 A kapu: Glükóz
A glükózon keresztül történő energia- és anyagcsere-útvonalak, mint például:
- Glut1 útvonal (glükóztranszporter)
- Insulin útvonal
- Pentóz-foszfát út (PPP)
- OXPHOS útvonal (oxidatív foszforiláció)
- Aerob glikolízis
Ezek kulcsfontosságúak a ráksejtek gyors növekedéséhez és DNS-szintéziséhez.
🟡 B kapu: Glutamin
A glutamin egy másik jelentős energia- és nitrogénforrás a daganatsejtek számára. Az itt található útvonalak:
- Gln OXPHOS útvonal
- Glutaminolízis útvonal
- Makropinocitózis
- Nukleozid-mentő útvonal
Ezek különösen fontosak a stresszt túlélő, rezisztens rák őssejtek esetében.
🔴 C kapu: Zsírsavak
A ráksejtek a zsírsavakat is hasznosítják energia- és membránképzésre. Ide tartozik:
- F.A.S. útvonal (zsírsavszintézis)
- F.A.O. útvonal (zsírsav-oxidáció)
- SREBP1 és SREBP2 szabályozás
- Mevalonát útvonal (koleszterin szintézis)
- ALCY útvonal (ATP-citrát liáz)
🔬 Központi csomópont – Acetil-koenzim A
Ez az a közös molekula, amelyen keresztül a glükóz, a glutamin és a zsírsavak is eljutnak a mitokondriumba, ahol az energiatermelés és sejtnövekedés végső lépései zajlanak. Innen indulnak ki a túléléshez szükséges metabolikus útvonalak.
Az apigenint 26 különböző ráktípus elnyomásával hozták összefüggésbe:
- Agy
- Húgyhólyag
- Epe
- Mell
- Méhnyak
- Vastagbél
- Endokrin
- Nyelőcső
- Méhnyálkahártya
- Gyomor
- Fej és nyak
- Leukémia
- Máj
- Tüdő
- Limfóma
- Melanóma
- Mezotelióma
- Mielóma multiplex
- Szájüregi
- Osztoszarkóma
- Petefészek
- Hasnyálmirigy
- Prosztata
- Vese
- Retinoblasztóma
- Pajzsmirigy
Hatásosabb, mint az 5-FU
A kedvenc tulajdonsága azonban az, hogy ugyanabban a koncentrációban, mint az 5-FU, a rákos sejtek nagyobb százalékát pusztítja el. És nem kerül több ezer dollárba, mint az 5-FU. Az 5-FU-val ellentétben, amelyet „öt láb mélyen” néven is emlegetnek, az új szerünk nem mérgező. Itt van ez a figyelemre méltó molekula, amelyet mindenkinek, aki meg akarja előzni VAGY kezelni a rákot, szednie kell. A szer az apigenin, egy flavon. Szorosan kapcsolódik a luteolinhoz, amely történetesen egy metabolitja. Először az apigenint vizsgáljuk meg, amely megtalálható a kamilla teában, a spenótban, a zellerben, az articsókában és különböző gyógynövényekben, beleértve a kakukkfüvet és a bazsalikomot is.
| Útvonal | Gátlási szint | Pontszám | Bizonyíték |
|---|---|---|---|
| Wnt | Nagyon magas | 4/4 | β-katenin nukleáris transzlokáció gátlása |
| JAK/STAT | Nagyon magas | 4/4 | JAK1/JAK2 foszforilációjának gátlása |
| STAT3 | Nagyon magas | 4/4 | Közvetlen STAT3 gátlás, nukleáris visszatartás blokkolása |
| NF-κB | Nagyon magas | 4/4 | IKK gátlása, nukleáris transzlokáció megelőzése |
| Hedgehog | Magas | 3/4 | Gli1 gátlása petefészek CSC-kben |
| Notch | Mérsékelt | 2/4 | Korlátozott specifikus bizonyíték |
| TGF-β | Mérsékelt | 2/4 | Néhány bizonyíték, nem jól jellemzett |
| Teljes útvonalpontszám: 23/28 (Átlag: 3,3/4) | |||
Íme, a mesterséges intelligencia becslése szerint az apigenin milyen százalékos megelőzést biztosít a következő rákos megbetegedésekben.
| Ráktípus | Becsült kockázatcsökkenés | Bizonyíték szintje | Célzott kulcsútvonalak | Klinikai prioritás |
|---|---|---|---|---|
| Prosztata | 70% | Nagyon magas | PI3K/Akt/FoxO, JAK/STAT, Wnt | Magas |
| Vastagbél | 65% | Nagyon magas | Wnt, STAT3, NF-κB | Nagyon magas |
| Mell | 55% | Magas | JAK/STAT, Wnt, STAT3 | Magas |
| Glioblasztóma | 50% | Mérsékelt | EGFR/MAPK, PI3K/Akt, NF-κB | Közepes |
| Hasnyálmirigy | 45% | Mérsékelt | STAT3, NF-κB, Apoptózis | Közepes |
| Tüdő | 40% | Mérsékelt | STAT3, NF-κB, MAPK | Közepes |
Részletes bizonyítékelemzés
Prosztatarák (70%-os kockázatcsökkenés)
Tudományos bizonyítottság szintje: Nagyon magas (Ez a kifejezés arra utal, hogy az adott állítás vagy terápiás hatás mögött szilárd tudományos bizonyítékok állnak. Ez tehát nem csupán előzetes feltételezés vagy hipotézis, hanem olyan következtetés, amely mögött jelentős mennyiségű és minőségű kutatási adat áll.)
- Kulcsfontosságú tanulmány: TRAMP egérmodell – 20-50 μ g/nap × 20 hét
- Eredmények: 60-80%-os daganattérfogat-csökkenés, a metasztázis teljes megszüntetése
- Mechanizmusok: PI3K/Akt/FoxO útvonal gátlása, a nukleáris FoxO3a retenciója
- Klinikai relevancia: Legmagasabb – megállapított biztonságosság, több útvonal célzása
- Ajánlott adag: 100 mg naponta
Vastagbélrák (65%-os kockázatcsökkenés)
Tudományos bizonyítottság szintje: Nagyon magas
- Kulcsfontosságú tanulmány: APC-MIN egerek + II. fázisú klinikai vizsgálat (NCT00609310)
- Eredmények: 50-70%-os polipcsökkenés 0,1-0,2%-os étrendi bevitellel
- Mechanizmusok: Wnt/β-katenin gátlás, STAT3 elnyomás
- Klinikai relevancia: Nagyon magas – klinikai vizsgálat befejeződött
- Ajánlott adag: 50-100 mg naponta
Mellrák (55%-os kockázatcsökkenés)
Tudományos bizonyítottság szintje: nagyon magas
- Kulcsfontosságú tanulmány: TNBC modellek, YAP/TAZ célzó tanulmányok
- Eredmények: 45-60%-os növekedésgátlás, CSC populáció csökkenése
- Mechanizmusok: YAP/TAZ gátlás, JAK/STAT elnyomás, HER2 célzás
- Klinikai relevancia: Magas – különösen hatékony a TNBC és a HER2+ altípusok esetében
- Ajánlott adag: 50 mg naponta
Glioblasztóma (50%-os kockázatcsökkenés)
Tudományos bizonyítottság szintje: Mérsékelt
- Kulcsfontosságú tanulmány: Több GBM sejtvonal, TMZ kombinációs vizsgálatok
- Eredmények: 50-60%-os életképesség-csökkenés, fokozott temozolomid-érzékenység
- Mechanizmusok: EGFR/MAPK gátlás, PI3K/Akt elnyomás
- Klinikai relevancia: Mérsékelt – a vér-agy gáton való áthatolási képesség ígéretes
- Ajánlott adag: 100 mg naponta
Hasnyálmirigyrák (45%-os kockázatcsökkenés)
Tudományos bizonyítottság szintje: Mérsékelt
- Kulcsfontosságú tanulmány: Ortotóp xenograft modellek
- Eredmények: 40-50%-os daganatcsökkenés 0,2%-os étrendi bevitellel
- Mechanizmusok: STAT3 gátlás, apoptózis indukció, angiogenezis elnyomás
- Klinikai relevancia: Mérsékelt – átfogóbb kutatásra van szükség
- Ajánlott adag: 100-200 mg naponta
Tüdőrák (40%-os kockázatcsökkenés)
Tudományos bizonyítottság szintje: Mérsékelt
- Kulcsfontosságú tanulmány: A549 xenograftok, NSCLC vizsgálatok
- Eredmények: 40-50%-os daganatcsökkenés, TRAIL-érzékenyítés
- Mechanizmusok: HIF-1α/VEGF gátlás, halálreceptorok felszabályozása
- Klinikai relevancia: Mérsékelt – kombinációs terápia lehetősége
- Ajánlott adag: 100 mg naponta
Klinikai transzláció összefoglalása
Azonnali klinikai alkalmazás (nagyon magas prioritás)
- Vastagbélrák megelőzése: II. fázisú klinikai vizsgálat befejeződött, megállapított hatékonyság
- Prosztatarák: Legerősebb preklinikai bizonyíték, a metasztázis teljes megelőzése
Magas klinikai potenciál
- Mellrák: Különösen ígéretes a TNBC és a HER2+ altípusok esetében
Feltörekvő alkalmazások (közepes prioritás)
- Glioblasztóma: Egyedülálló vér-agy gáton való áthatolás, TMZ szinergia
- Hasnyálmirigyrák: Mérsékelt bizonyíték, nagy kielégítetlen igény
- Tüdőrák: Kombinációs terápia lehetősége
Kulcsfontosságú klinikai betekintések
- Széles spektrumú aktivitás: Az apigenin a 7 fő CSC útvonalból 5-öt céloz meg magas szinten
- Biztonsági profil: Kiváló tolerálhatóság az összes vizsgált ráktípusban
- Dózis-válasz: A kockázatcsökkenés korrelál az útvonal-elnyomás szélességével
- Kombinációs potenciál: Szinergikus hatások a standard terápiákkal kimutatva
- Megelőzési fókusz: A legtöbb bizonyíték inkább a megelőző, mint a terápiás alkalmazásokat támasztja alá
- Klinikai ajánlás: Az apigenin a legerősebb bizonyítékot a prosztata- és vastagbélrák kockázatának csökkentésére mutatja, napi 50-100 mg-os adagolással, amelyet robusztus preklinikai és korai klinikai adatok támasztanak alá.
A legmagasabb apigenin-koncentrációjú élelmiszerek
| Helyezés | Élelmiszerforrás | Apigenin-tartalom (mg/100g) | Adagonkénti mennyiség |
|---|---|---|---|
| 1 | Kamillatea (szárított virág) | 840 mg | 8,4 mg/csésze |
| 2 | Friss petrezselyem | 215–302 mg | 65–91 mg / ½ csésze |
| 3 | Kamillavirág (szárított) | 300–500 mg | 3–5 mg / teáskanál |
| 4 | Zeller mag | 79 mg | 1,6 mg / teáskanál |
| 5 | Spenót | 62 mg | 19 mg / csésze |
| 6 | Szárított petrezselyem | 45–60 mg | 0,9–1,2 mg / evőkanál |
| 7 | Kínai zeller | 24 mg | 29 mg / apróra vágott csésze |
| 8 | Kumkvat | 22 mg | 4,2 mg / gyümölcs |
| 9 | Zeller szár | 19 mg | 7,6 mg / szár |
| 10 | Articsóka | 7,5 mg | 9 mg / közepes méretű |
Az apigenin hatékonyságának összehasonlítása az 5-fluorouracillal
Az apigenin hatékonyabban pusztítja el a rákos sejteket, mint az 5-FU.
| Kategória | Paraméter | Érték | Megjegyzés | Hivatkozás |
|---|---|---|---|---|
| In vitro összehasonlítás | Apigenin életképesség-csökkenés (20 μM) vs 5-FU (20 μM) HCT116 sejtekben | 69,3% vs 55,0% | Az apigenin 14,3 százalékponttal nagyobb citotoxicitást mutat (arány: 1,26) | 198 |
| In vitro összehasonlítás | Apigenin életképesség-csökkenés (20 μM) vs 5-FU (20 μM) HT-29 sejtekben | 66,4% vs 31,1% | Az apigenin 35,3 százalékponttal nagyobb citotoxicitást mutat (arány: 2,14) | 198 |
| Koncentrációs kontextus | Hatékony in vitro koncentráció | 20 μM | Jelentős sejtosztódást gátló hatás; elérhető plazmaszinttel összhangban | 241 |
| Orális biohasznosulás | Felszívódási arány (F) | ~30% | 100 mg orális dózis mellett ~30 mg jut a keringésbe; elméleti Cmax ≈ 22 μM 5 liter vérben | 241 |
| Lehetséges célrákok | Legérzékenyebb ráktípusok in vitro | Kolorektális (HCT116, HT-29), neuroblasztóma, prosztata | Magas szöveti eloszlás a GI-traktusban; kolorektális rák elsődleges célpont; p53-függő apoptózis neuroblasztómában és prosztatasejtekben | 244 |
| Relatív biztonság | Apigenin toxicitás | 300 mg/kg-ig nem jelentettek mellékhatást rágcsálókban; csak enyhe szedáció | Sokkal biztonságosabb, mint az 5-FU, amely mieloszuppressziót és mukozitiszt okozhat | 241, 244 |
| Terápiás potenciál | Kemoterápiás szerként való alkalmazhatóság | Ígéretes adjuváns vagy monoterápia | Orálisan bejuttatható a plazma IC50 tartományába; alacsony toxicitás; szinergikus az 5-FU-val kombinációban; biohasznosulást javító formulálást igényel | 241, 244 |
Napi 50-100 mg-os adag megfelelő szöveti koncentrációt biztosíthat. És széles körben elérhető étrend-kiegészítőkben.
- Nutricost, Apigenin, 50 mg, 180 kapszula
- Swanson, Apigenin, 50 mg, 90 kapszula
- ProHealth Longevity, Full Spectrum Apigenin Plus, 250 mg, 60 kapszula
- EVLution Nutrition, Apigenin, 30 zöldség kapszula
- Natural Stacks, Apigenin+, 120 vegán kapszula
Általában előnyben részesítem a hatóanyag beszerzését élelmiszerforrásokból, nem pedig kiegészítőkből
A spenót 100 grammonként 62 mg apigenint tartalmaz. Íme egy recept:
Recept: Apigeninben gazdag tejszínes gombás spenót
Hozzávalók:
- 6 csésze friss spenót (300 g) – apróra vágva
- 2 csésze vegyes gomba (200 g) – szeletelve (pl. barna csiperke, shiitake, laskagomba)
- ½ csésze friss petrezselyem (30 g) – finomra aprítva
- 2 szál zeller (80 g) – felkockázva
- 1 közepes vöröshagyma (150 g) – felkockázva
- 3 gerezd fokhagyma – zúzva vagy aprítva
- 1 csésze főzőtejszín (240 ml)
- 2 evőkanál olívaolaj
- 2 evőkanál szárított oregánó (4 g)
- 1 teáskanál szárított kakukkfű (1 g)
- Só és bors ízlés szerint
- ¼ csésze reszelt parmezán sajt (opcionális)
Elkészítés:
- Melegítsük fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon.
- Pároljuk a hagymát és a zellert üvegesre (5 perc).
- Adjuk hozzá a fokhagymát és a gombát, főzzük, amíg a gomba levet enged (7 perc).
- Adjuk hozzá a spenótot adagonként, főzzük, amíg megfonnyad.
- Keverjük bele a friss petrezselymet, az oregánót és a kakukkfüvet.
- Öntsük bele a tejszínt, pároljuk 3-4 percig, amíg besűrűsödik. (daganatos betegségnél én nem ajánlom a tejtermékek fogyasztását, így én jó minőségű sűrű kókusztejjel vagy krémmel készíteném)
- Ízesítsük sóval és borssal.
- Opcionális: szórjuk meg parmezán sajttal. (én ezt is kihagynám, ha nem megelőzésről van szó és nincs kazein érzékenység)
Adag: 4 főre
| Hozzávaló | Mennyiség | Apigenin-tartalom (mg/100g) | Teljes apigenin (mg) |
|---|---|---|---|
| Friss petrezselyem | 30 g | 215,5 | 64,7 |
| Friss spenót | 300 g | 62,0 | 186,0 |
| Zeller | 80 g | 19,1 | 15,3 |
| Szárított oregano | 4 g | 254,0 | 10,2 |
| Vöröshagyma | 150 g | 0,24 | 0,4 |
| Szárított kakukkfű | 1 g | 25,0 | 0,3 |
| Összesen | – | – | 276,9 mg |
| Adagonként | – | – | 69,2 mg |
Elemzés:
- Minden adag körülbelül 69,2 mg apigenint tartalmaz.
- Ez meghaladja a legtöbb nyugati étrendből származó tipikus napi bevitelt (1-5 mg).
- A petrezselyem és a spenót kombinációja biztosítja az apigenin-tartalom nagy részét.
- A friss fűszernövények magasabb apigenin-szintet tartanak fenn, mint a szárított megfelelőik.
- Egy adag megközelíti a klinikai vizsgálatokban vizsgált terápiás adagolási tartományok alsó határát.




Optimized with RanksPro